最适合眼睛的电脑屏幕亮度
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
显示器亮度和对比度多少合适
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)。
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85。
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定。
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
抱起亚轩找小葵
对于常用电脑的上班族来说，电脑亮度该调整到多少才不伤眼睛？
电脑显示器亮度多少合适:
液晶显示器亮度最小应该调整至40-80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。
显示器对比度与亮度小技巧:
如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节：
1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化差距也较大，不能一概而论。
2、对于新出厂的显示器而言，为了销售时显得颜色更鲜艳，通常亮度都预设为100，而对比度通常预设为50，建议将亮度调整到75~80，对比度保持50即可。
3、随着显示器的工作，背光光源亮度会逐渐变暗，这时可适当提高显示器的亮度。
4、使用多年的显示器，由于背光光源的极限亮度（调节到亮度100时）已经比较暗淡，如果对于显示器要求较高的用户，建议更换新的显示器。
5、每个人对亮度、色彩的感觉是不同的，因此请以自己视觉上感到舒适为标准进行调节，不要刻板地按照某个数字来调节显示器，但总体标准建议为：长时间看显示器眼睛不会肝特别疲劳，亮度适当偏低为宜，对比度保持中等为宜。
大圣杰锅是
显示器屏幕的亮度在多少对眼睛好？
随着时代的发展，电脑是很多上班族每天都要面对的工具，但长时间的面对电脑对眼睛的伤害特别大，容易导致眼睛近视或近视度数加深，那么，经常使用电脑上班的人，电脑的亮度该调整到多少才不伤眼睛？
经常使用电脑上班的人，电脑的亮度该调整到多少才不伤眼睛？
一、对于经常使用电脑上班的人来说，电脑的亮度太暗太亮，对眼睛都会造成一定的伤害，想要减少电脑屏幕对眼睛造成的伤害，可以根据个人的不同需求把电脑的亮度调到最佳的状态。
二、电脑的屏幕亮度调节到70%~80%，对眼睛的伤害是最小的，其实电脑的亮度并没有具体的标准性，大家可以根据个人的需求调节适合自己的亮度即可，只要自己感觉舒服就好。电脑的颜色最好是选择柔和的或者纯绿色的色调，有效减少眼睛刺激，避免眼睛疲劳，对眼睛起到一定的保护作用。
三 、长时间盯着电脑工作，容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状的发生，如果是需要熬夜工作的话，最好是把屏幕调整到比眼睛平视低10~20CM，可以减少屏幕对眼睛的伤害。
四、此外，经常用电脑上班的人，也要注意多吃一些富含维生素a的食物，多喝绿茶，对眼睛起到一定的保护作用。或者可以在电脑旁放置具有抗辐射的植物，用完电脑后应立即洗脸，因为脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，及时洗脸可以减少辐射对人体带来的危害。
五、经常使用电脑工作的人，必须要保持良好的坐姿，眼睛和电脑保持一定的距离，能减少对眼睛的伤害，另外，工作时如感觉到眼睛有疲劳的症状，应靠着背椅闭眼休息几分钟，让眼睛适当的放松，缓解眼睛疲劳。
眼睛是心灵的窗口，任何时候都要保护好眼睛，经常使用电脑工作的人，要随时备一瓶眼药水，当眼睛有疲劳的症状时，滴一滴能缓解眼睛，疲劳平时多吃蔬菜及水果，多喝水注意眼部清洁，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保证充足的睡眠。
小韩在追星
电脑亮度多少不伤眼睛，亮度你真的会调吗？
这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高对比度，低亮度。对比度高利于眼镜更好的分辨屏幕内容，亮度低眼睛受光刺激小，两项加起来可以有效减少眼睛的疲劳。\x0d\x0a \x0d\x0a对比度在80%-95%之间，亮度最低到50%都没问题。\x0d\x0a \x0d\x0a调节的时候也不是一成不变的，白天和晚上的就有所区别，所以你可以根据自己的感受调低亮度，以自己不觉得刺眼为准。亮度也别太低，太低了看屏幕时不自觉会用力，也会造成眼睛疲劳。\x0d\x0a \x0d\x0a平时适当喝一些绿茶或菊花茶，对缓解眼睛疲劳很有益。（注意要适量，这两样饮料性寒，大量饮用会导致脾胃虚寒）
小韩在追星
电脑屏幕在亮度是百分之几最适合眼睛
有朋友经常大哭眼睛疼，眼睛累，还不得不面对电脑屏幕，为了自己的眼睛着想，如何调整电脑屏幕的亮度最适合眼睛？电脑屏幕的亮度以30-40对眼睛为佳，对比度为70-80，晚上最好使用电脑灯。设置电脑亮度和对比度的步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择（窗口）颜色1（L）选择（其他）将色调改为。
123亮度：205→粘贴到自定义颜色→确定在自定义颜色选择→确定桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择（窗口） ，颜色1(L)选择（其他）改变色调为。85. 饱和度。123. 亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选择点设置->确保所有文件不再是明亮的白底黑字，而是非常柔和的豆绿色，这个色调是由眼科专家设计的，可以长期使用，缓解眼睛疲劳，保护眼睛。在按住FN键的同时，按F5和F6键，每个键都标有调整参数。
使用电脑时，面部会吸收大量的电磁辐射粒子，要及时用清水洗脸，这样辐射会减少70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人外，还有一个好处哦！那就是它可以让你的脸变得更漂亮。据说在电脑桌前放一盆仙人掌，有助于减少辐射。长时间盯着电脑屏幕是很容易造成的，尤其是像熬夜上网的电风扇，对眼睛的伤害是很大的。因此，最好将屏幕调整到低于眼睛水平的10-20厘米，以减少眼睑上扬的机会。除了让眼睛多休息外，还要经常眨眼湿润眼睛，最好在电脑旁放一杯热水，增加周边的湿度，减少眼睛的不适，有效缓解干眼。。。。。。。