红牛喝多了不好。
红牛是具有提神抗疲劳作用的功能性运动类饮料,功能显著,但是红牛的饮用量要结合群体健康情况而定,否则,功能性饮料也会引起一些问题。红牛含有咖啡因,喝多了会对人体的心脏具有一定刺激。
大多数人都知道作为功能饮料,红牛具有提神抗疲劳的,红牛这款功能类或者说是保健饮料是有适合人群的,不是任何人都可以喝,比如儿童。红牛喝多了也会产生副作用,容易刺激肝脏。下面会给大家说一下红牛喝多了的危害:
1、红牛饮料中含咖啡因,对心脏是有一定刺激作用的。
红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担,造成心脏负荷加大,血压升高等负面影响,所以心脏、高血压病患者最好别喝;红牛含钾、钠等电解质,如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质,长期饮用可能引起高钾、高钠症;红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变,少喝比较好;运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂,红牛也不例外,儿童若大量饮用功能饮料,会导致防腐剂不能及时被分解和排泄,蓄积在身体内,损害健康。
2、不适宜喝红牛适宜人群:
红牛属于成人饮料,未成年人特别是儿童不宜,因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑,儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠;孕妇不宜喝红牛,否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。
3、适宜喝红牛人群:
运动过后需补充体力的人群;满18岁的晚上没休息好感觉疲劳,睡眠不足,加班工作等;熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳,促进新陈代谢还有提神的功效。
红牛一次喝多少合适
红牛是维生素功能饮料,在我国属于保健食品,国外也叫作能量饮料。与普通饮料“解渴、补水”的基本功能有所不同,红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份,能够为消费者快速补充人体所需的能量物质,实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。
红牛作为功能性饮料,按照国家的食品法规,每日两罐是较为适宜的,成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。根据个体差异,红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效,建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食品一样,应该适度饮用,否则都会给身体造成不必要的负担。如果一次性过多饮用红牛,可能会引起不易入睡、失眠等现象。
物极必反,任何东西都要适而可止,红牛同样如此,喝多了对身体无益处的。
红牛可以起到壮阳的功效,所以它明确标明不适宜未成年人饮用。而劲酒只能起到一般酒的功效,长期适量饮用可以促进血液循环,提高人体免疫力,调节血压,以及对心肺肝脾肾脏都有很好的帮助。
管用,红牛饮料有提振精神、消除疲劳的作用。红牛的主要成分是糖类,水分,氨基酸,咖啡因,调味料及一些防腐剂,其中的咖啡因是一种生物碱,在摄入后有刺激兴奋神经的作用,能做到提神醒脑。
红牛虽然含有咖啡因,有提神醒脑的作用,但咖啡因的含量很低,我国由于政策原因,红牛中咖啡因的含量比国外的低很多,其提神醒脑的作用就更远不如咖啡了。一般情况下,作用可以持续4个小时,时间过后,不会造成任何影响,它只是补充了人体所需的能量,主要成分是人体必需氨基酸和B族维生素,具有提神醒脑,补充体力,抗疲劳的功效。
扩展资料:
不适宜喝红牛饮料的人:
孕妇属于特殊群体,很多有毒副作用的食物都不能食用,红牛也一样,避免咖啡因通过胎盘屏障,对胎儿造成一定的影响,有流产或致畸的风险。婴儿和儿童都不可以喝,因为红牛中的咖啡因会刺激儿童还没发育好的神经系统,让他们睡不好觉。对儿童来说,白开水才是最好的。
红牛中含有咖啡因,对神经有兴奋作用,算是兴奋剂的一种,而小孩的神经比较敏感,喝红牛可能影响其睡眠,对其生长发育不利;另外,红牛中存在一定剂量的防腐剂,而小孩的脏器发育未完善,摄入防腐剂不能很好的代谢排除,会在体内蓄积,对今后的身体免疫力有一定影响。还有人觉得红牛可以壮阳,但实际上是没有这个作用的,红牛更适合剧烈运动和需要长时间工作的人。
参考资料:
红牛-百度百科
绝对不会。
红牛的成分:红牛配方有三大类,已在罐侧明示,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。但儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。
红牛产品包括金罐装(250毫升)、牛磺酸强化型(250毫升)和浓郁型(180毫升)三种。
红牛饮料的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸,以及维生素B6、维生素B12等四种重要B族维生素。此外还含有一定量的白砂糖和咖啡因。
专家讲述:红牛产品功效成分与功能说明。
红牛功能饮料中主要包含以下功效成分:
1、牛磺酸:属于人体必需氨基酸之一,参与糖代谢的调节,加速糖酵解;能增强心肌收缩力,增加血液输出,同时防止心肌损伤;能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的,加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸:属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一,可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累,加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因:直接作用于中枢神经,促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加,从而加快心率,增加血流量,提高氧输送能力,促使三羧酸循环得以顺利进行,保证能量不断得到补充。
4、肌醇:属于B族维生素的一种,能促进体内产生卵磷脂,降低胆固醇,有助于去除肝脏中脂肪,帮助体内脂肪的再分配;能预防动脉硬化;是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP:属于B族维生素的一种,参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程;参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6:属于B族维生素的一种,在体内被磷酸化为辅酶形式,参与酶类代谢,在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化;参与氨基酸代谢,并起重要作用;有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12:属于B族维生素的一种,在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;促进红细胞的形成;维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中,这些成分相互配合,协同作用,能够促进人体新陈代谢,吸收与分解糖分,迅速补充大量的能量物质,并调节神经系统功能,从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此,人在生理性疲劳之时,体内能量物质缺乏,能量代谢不足或存在障碍,饮用红牛饮料,充分补充能量,可以快速消除疲劳,振奋精神,提高工作效率与生活质量。
红牛在中国算是著名的维生素功能饮料了,红牛的功效就是抗疲劳,之前很多人累了困了就选择喝罐红牛。现在,情况稍微有点不一样了,因为在功能饮料行业,也是竞争比较大的,近几年国货东鹏特饮突然火起来了,对红牛的行业第一地位产生动摇,大有赶超的趋势。所有,现在消费者在累了困了就有的选择了,红牛或者东鹏特饮。