脑子里没思路

为什么我的脑子突然一点逻辑思维都没有了

呵呵，很简单。第一，要想不跟在人后就努力掌握工作内容和工作的发展趋势，这样你就有信息可以分析，可以预见未知了。

第二，逆向思考不人云亦云。这样可以判断别人的思考观点。

第三，分析事物的起因经过发展、影响，分析过程中应着重核心的信息。所谓核心是对自己影响大的信息。

第四，可以采用辐射的思维方式，就是以一个事物的核心信息点来发散，看相关联的因素，再找出影响最大因素。

第五，平行思考方法，就是条条大路通罗马，能找到与之前方法不一样的，完全不交集的方法，这样容易创新。

第六，逻辑推理，分析事物与事物的关联，并演绎推理，找到可能发生的情况，或可能质变的可能性与因素。

每天脑子都很懵，思路很混乱，这样的症状该怎么改善？

可能你这段时间比较太忙了，或者压力太大了。就觉得脑子里一点逻辑思维都没有了。最好是能够渡个假，或者好好的休息一下。让自己放松。这样呢，就会觉得。轻松一点，脑子里就没有那么多靠谱的事儿了。把自己放轻松了，心里没有压力了。自然你的逻辑思维又回来了。

为什么我脑袋不会想东西没有思路

序言：如果每天都感觉自己的脑子非常懵的话，那么小编建议我们尽量让自己的情绪稳定下来，大家不要觉得自己是非常差劲的，这样就容易产生自卑的心理。我们可以找一张空白纸，在纸上写出自己的所思所想，不断观察自己。等到夜晚的时候，大家再复盘。就可以发现自己也是有思路的，虽然说有些混乱，但是没有形成完整的框架，我们可以再将这些思路进行整理，就可以发现自己的优势之处。

一、学会整理自己的思路

在日常生活中，因为很多人经常会接触到一些信息。这些信息在进入了脑子的时候，会占一定的空间，如果长期接触这些信息的话，那么我们的大脑只会越来越混乱。所以小编建议大家不要经常的玩手机，然后经常都要看一些热搜，我们在出现任何想法的时候。都可以将这种想法记在纸上，等到夜晚的时候。再观察一下，就会发现原来自己的思路并不是特别的混乱。只是自己感觉很混乱，我们可以将这些思路整理一下。

二、进行深度思考

有很多人都非常喜欢玩手机，这些手机上的游戏会影响到大家的专注力。所以小编建议大家尽量减少玩手机的时间，如果想要从手机上获得一些有用的信息，大家可以去网站上进行搜索。我们在搜索信息的时候，一定要学会找关键词，这样才能够搜索到有用的信息。小编建议大家可以尝试一下深度思考，现在自媒体是非常发达的，影响到了大家深入思考的能力。如果一直这样下去的话，我们的脑子每天就会处于懵的状态，并不利于大家的思考。在出现任何新闻的时候，我们可以再去深入思考一下。

头脑思路不清晰怎么办

这需要多看书多学习，如果脑子里知识比较少，遇到问题就会没有思路。同时要多向周围的人学习，学习他们的处事，与人交往等方法，自己也要多锻炼，慢慢就会好的。

脑子特别混乱 没有思路 思路不清晰 别人给我说话 完全理解不了什么意思

大脑有四大敌人：睡眠不足、供氧不足、营养不足、使用不足。成人的睡眠不足是指经常熬夜，没有按时连续高质量睡足8小时，睡眠不足容易加快脑细胞死亡。供氧不足有很多情况，比如经常关紧门窗不通风、经常蒙着头睡在被窝里、鼻塞或者熟睡时打鼾严重导致呼吸不畅通等等。营养不足情况就更多了，比如不吃早餐、不吃午餐、偏食、以垃圾食品代替正餐等等。使用不足是指不爱动脑、不爱说话等等，这些习惯都会让脑细胞快速死亡，因为大脑会遵循生物学中的一个原则：用得多就进化，用得少就退化。



补充必须的睡眠和营养

补充睡眠的方式是坚持每天晚上在23点以前进入熟睡状态，睡前把被窝铺舒适一点，同时不要做任何容易让大脑兴奋的事情，比如玩电脑、玩手机、看书、看电视或者想事情等等，以免失眠或者入睡后夜梦繁多，降低睡眠质量。另外中午尽可能午睡半小时。补充营养的方式是定时并且保质保量地享用早餐和午餐，尽可能多吃以下图表中的各种食物，拒绝垃圾食品。

坚持定期定量有氧运动

当得不到足够氧气时，脑细胞会很快死去。你不要以为大脑有一百多亿个脑细胞就可以任意挥霍，它们是不可再生的，并且每一个脑细胞都是满负荷工作着，每减少一个，大脑的运行速度就会减慢一点，当量变引起质变时，你后悔都来不及。给大脑增加氧气的最好方式是每天清晨坚持进行不低于半小时的跑步或骑自行车运动。这样可以大大增加身体中氧气的含量，同时加快血液循环，将充足的氧气输送给大脑，尽量保证每一个脑细胞的生命安全。

练习大脑反应速度

你可以通过打乒乓球来练习，因为打乒乓球要求快速和精准，对训练反应速度很有帮助。虽然你可能一开始会接不住球或者发球出界，但是只要耐心坚持，慢慢地脑细胞就会努力调整自身，去适应这种速度和精准度。这时你会发现，你的反应速度有所提高了。

参加辩论竞赛

辩论比打乒乓球能够更进一步训练你的反应速度，因为乒乓球在空中的运行轨迹是可以预测的，而辩论对手的下一句话你无法预测，所以你必须加快大脑的运行速度才能应对突如其来的辩驳。

扩张社交范围

如果说以上两种训练都是只有深度而无广度的机械式训练，那么扩张社交范围、在人际交往中锻炼反应速度就是深度和广度兼备的训练方式了，因为你会面对来自多个角度的意外情况。千万不要就此退缩，你能坚持在人际交往中不断摸索失败，不断总结提高，就能磨炼出随机应变的敏捷能力。这时你的反应速度已经可以超越相当大一部分人了。

练习同时做两件事

曾有科学家做过实验，被实验者在利益的驱使下强迫自己同时做两种相悖的事，这时科学家在脑电图上观察到被实验者的大脑中有两个不相干区域在同时发光，由此可见大脑这个硬件是支持同时做两种相悖事情的。练习方法很简单，左右手同时做不相同的事情，这样就可以把你的左右脑同时运作起来，坚持长期训练，你的反应速度就是别人的双倍了。

注意事项

1.反应迟钝的人千万不要自卑内向，因为你越是自卑内向，就越不愿意去挑战和训练，那样只会陷入恶性循环。

2.训练不可急于求成，要给脑细胞一段缓冲和适应的阶段，一般以月份为衡量进步的时间单位。

原文地址：http://www.qianchusai.com/%E8%84%91%E5%AD%90%E9%87%8C%E6%B2%A1%E6%80%9D%E8%B7%AF.html