跳绳记录内容怎么写
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
跳绳活动记录内容和过程
跳绳的成长记录怎么写？范文如下：
（一）：
我每天放学回到家，复习完功课，就要从墙上取下我心爱的跳绳，开始跳起来，我一边跳，一边 数……啊！这一次又比上一次多跳了两下，我心里美极了。
我第一次只跳了两个，那时，我的两腿开始发软，累得气喘如牛，头上全是汗，还总是爱拌脚，经 过多次练习，我就会跳了，也不拌脚了，动作也开始熟练了，从此我也喜欢上了跳绳，总是有事没事都 拿出来蹦几下，妈妈还说：“自从你学跳绳以后，开始爱吃饭了。”
我喜欢跳绳，我相信它一定会一直陪伴着我长大。
（二）：
跳绳是一项体育项目，我们都很喜欢。有一次在楼下玩的时候，那些大人说要我们这些小朋友约个 时间比赛，我们都很紧张。我跟我爸爸说了后他跟我说，跳的时候腿要直，不要跳得太高。到了比赛那 天我就按照爸爸教我的方法，一共跳了127下，我是第一名。我又是惊喜又是兴奋。
跳绳给我们带来喜悦和希望，同时也加强了我和小朋友们的友谊。我们都很喜欢跳绳。
（三）：
今天早上，妈妈说：“快点练跳绳。”我说好的。我先看妈妈跳，然后自己也学着跳。开始只跳一 两个，妈妈就教我怎么跳，并对我说“你要加强练习，以后超过别人。”我听了妈妈的话就开始加强练 习，开始跳到三个、四个，再后来跳到六个、七个，越跳越多。
经过我的一个假期的努力现在我跳得很多了，我终于明白了，只要经过努力，做任何事情都会取得 成功。
抱起亚轩找小葵
跳绳手抄报内容
跳绳活动方案的内容和过程如下：
一、比赛目的：
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。” 为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间：
20**年12月 24日（周 四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。
三、比赛项目：
本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。
四、报名人数：
单人跳每班男女各五人。
报名时间：
20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。
五、比赛规则：
个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。
六、比赛地点：东边操场
七、比赛奖项：
（1） 按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。
（2） 按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。
八、比赛奖品：
团体赛前三名发奖状进行奖励。
单人奖品另行通知。
九、裁判组：
裁判长：张守培
裁判员：各班班主任
记录员：陈正朗
十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。
大圣杰锅是
跳绳比赛老师公布成绩的时候怎么写
跳绳手抄报内容，首先可以写一下跳绳的由来，比如讲一个关于古代跳绳的小故事，这样能让读者很感兴趣对你的小报是个亮点。其次可以写一下跳绳怎么样跳，以及一些注意事项，这是跳绳小报的重点，一定要写的比较详细，最后就是写一写跳绳这项运动在世界上的影响，以及记录等等信息，这样让人有一个对比，知道自己跳绳的能力是不是很好，需不需要加强等等。总之，可以写的内容很多的。
小韩在追星
跳绳的作文
跳绳比赛老师公布成绩的时候一般是记录选手在规定时间内完成合格跳绳的个数。
跳绳比赛规则如下：
单人比赛规则：
1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
2、单人双摇跳绳：
以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
3、不可以跳双飞，跳了只算一个。
4、安全注意，不可在跳绳中推人。
资料扩展：跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
小韩在追星
在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我收集整理的跳绳的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
跳绳的作文1 下午的第三节课是课外活动，老师要求我们每一个人学习一种花样跳绳。老师让两个人甩绳，一共有两个大跳绳。两个跳绳都向里面转，先甩左边的那条绳，再甩右面的那条绳。
我在队伍的中间。起初，我觉得这种花样跳绳很难成功，所以先看着前面的同学跳。有很多的同学都跳了进去，我也觉得这种花样跳绳也不难嘛！便整个人精神起来，甚至想快点儿跳进去。
经过了好久，终于熬到了我。看着两条绳在空中飞舞，绳子打在地上，发出了“啪啪”的声音。我找准时机，一下子钻了进去。但我刚准备想抬脚，绳子便碰到了我的腿。老师对我说：“你跳得太慢了。”
吸取了上一次的教训，我不再跳的那么慢了。我钻进跳绳里面，把腿抬得高高的，速度也明显比原来快了，生怕自己短，大约跳了五六个以后，我断了。但我还是很高兴，起码我会跳了。
我终于学会了跳花样跳绳，完成了老师留给我的任务。
跳绳的作文2 那天上午，天气晴朗。小猪大大和小侯灵灵来到小河边跳绳，大大把绳子的一头系在树上，另一头自己拿在手上甩，灵灵在中间跳绳。就在它们玩得正开心的时候，突然，它们俩听到哭声，转头一看，那不是小兔彩彩吗？它们俩问：“彩彩，你哭什么呢？”彩彩说：“我看你们玩得很开心，也想玩，行吗？”
“那好呀！”大大和灵灵说。彩彩伤心地说：“河上没有桥，我过不去。”灵灵说：“我造房子的时候还剩几块木板，正好可以做桥让你过来。”说完，小猴灵灵就回家拿木板。
木板拿来后，灵灵就把木板放在河面上，小兔彩彩就顺利地过来了。小猪让小猴拿着绳子的一头，自己拿着另一头，彩彩在中间跳，天上小鸟正唱着欢乐的歌呢。
跳绳的作文3 我学习跳绳很长时间了，可是每次只能跳一个，我觉得跳绳好难呀。我决定在放假的时间里学会跳绳。晚上，我和姥姥、妈妈在院子里跳绳，妈妈给我做了示范，她让我把胳膊收紧，不要张得太开了，我一次又一次的练习，出了好多汗，真累啊。我一下找到了跳绳的感觉，通过练习，妈妈终于把我这个小笨蛋教会了。我现在最多能跳十几个呢。我还要多练习。
跳绳的作文4 我的课余生活丰富多彩。请看我的故事吧！
星期天，我写完作业后，就拿着跳绳去跳绳，一开始我让妈妈出来给我记录一分钟能跳多少个，妈妈按下手机里的计时器开始计时，然后我用最快的速度跳了起来，只听妈妈说了一声：“停”，我就立刻停了下来，妈妈说我跳了一百三十二个，我高兴极地蹦起来，后来，我越跳越多直到现在我一分钟能跳二百多个了。
后来我就开始挑战别人了，第一次我和我们班的同学张海星比赛，我心“怦怦”跳着，可是我看见张海星一点儿也不着急，只听见“开始”这个声音他就开始跳了，哎呀！我还没反应过来呢!后来，我反应过来的时候才开始跳可是已经来不及了。
小朋友们，你们看了我的故事，是不是很精彩？
跳绳的作文5 今天中午吃完饭，我闲的没事，我就下楼去跳绳。
我的绳子长长的，它的线条是五颜六色的，手柄上还有一个计数器，它能显示出我跳了几个。
我试跳了一下，一个也没有跳成，母亲就让我手脚配合好，等绳子甩到脚下的时候应该猛的一跳而且得跳高一点让绳子过去。我根据母亲说的跳了几次，果然比原来有了进步，跳了一两个，我又接着。
跳，可还是没等绳子甩到脚下的时候就蹦了，母亲说我该蹦的时候不蹦，不该蹦的时候乱蹦。所以我要多多训练跳绳，争取一次能跳一百个。
跳绳的作文6 一天，在体育课上，我碰到一件让我为难的事段老师说每一个同学都要学会跳绳，下个月和一班比赛。听到这句话，我愣住了，心里想：我不会跳绳呀，这可如何解决呢?。
正当我在着急的时候，忽然听到有一个同学在叫我，说：“走吧，课间的时候咱们一块练。”我回头一看，啊!是杨艳，她想教我，我可真高兴。
下课了，大家来到操场。杨艳先教我把绳子放在脚前再跳过去，第二次让我单脚跳，第三次让我连续跳，最初连续跳时，一直绊着脚，后来通过慢慢的训练，跳过去的数目愈来愈多，1个，2个，3个......，最后竟跳到了7个，我高兴的笑了。
通过这件事情，我了解了一个道理：坚持就是胜利，做事不可以半途而废，不然就会前功尽弃，一事无成，更让我了解了同学之间的友谊是多么可贵啊!。
跳绳的作文7 今天下午的作文课上，王老师神神秘秘地从口袋里掏出一根跳绳。王老师说：“你知道我用跳绳做什么吗？”大家异口同声：“当然是跳绳。”王老师说：“你猜对了。”
我准备好做准备工作了。王先生先脱下外套，然后换上一双运动鞋。然后踩住绳子，双手用力拉。
我开始跳绳。王老师一开始跳得很慢，后来慢慢加快了速度。快的时候绳子像银蛇一样在空中飞，还发出“呼呼”的哨声。我看到王先生右脚抬起来用左脚跳，左脚抬起来用右脚跳，又跑又跳，用花绳跳。
这时，教室里响起了经久不息的掌声。我想知道王粲小姐这么大了怎么跳绳。
跳绳的作文8 今天下午第二节课，我们的单人花样跳绳比赛开始了，我们班同学跳的时候，我在心里喊着加油，因为，如果他们赢得了比赛，就给我们班争光了，我也给他们报了很多希望。今天的比赛结束了，我们明天要比赛双人跳绳，后天要比赛三人跳绳，我们要加把劲呀。
跳绳的作文9 今天第二节下课的时候，周楚涵让丁老师在操场上测试她的小绳计数跳，我也一起跟着去观看。
丁老师说：“预备，”只见周楚涵紧紧握住跳绳的手把，双腿并拢，抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声：“开始”，她的手腕快速的转动着，绳子一圈一圈的摇摆，她一跳一跳的，脚尖轻点地面，就像踩着风火轮，嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩，看得我都有点眼花了。她跳着，我们也数着：“31、32、33、34、……”转眼间，30秒过去了，丁老师说：“时间到，”周楚涵气喘吁吁地停了下来，头上微微出了些汗。丁老师问道：“周楚涵30秒跳了几个？”大家齐声说：“30秒跳了51个”。丁老师又说：“要是这样的话，周楚涵一分钟就能跳100多个，还是发挥的不错，但是，还是要努力！”
周楚涵听了丁老师的表扬，高兴地收起了跳绳回教室休息。
跳绳的作文10 跳绳是我最喜欢的运动之一。每天下课，我都喜欢和同学比赛跳绳。
今天课间，我看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。我很想学。于是，我走上前去，很小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以。”她边跳边回答。“那咱们现在就跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，之后把手臂交叉，跳一下，伸开，再跳一下……。”我按照她说的.要领开始跳了，第一次，由于我的动作没有到位，绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。经过几次的练习，我终于成功了。
今天，我很开心。我不仅学会了花样跳绳，还让我懂得了一个道理：只要付出努力，任何事都可以成功。
跳绳的作文11 上学期，我不会跳绳。看到其他同学跳得这么好，我很羡慕。我暗暗下定决心：一定要学会跳绳！
说起来容易做起来难。我学了几天，还是不会跳。我觉得很难过：好难！算了吧！
妈妈知道了，说：“跳绳不好学！好像一块大石头挡住了你前进的路。是想绕开它，还是想通过自己的努力把它搬开？”
我觉得：在困难中走来走去是懦弱的。我必须搬动这块大石头！爸爸帮我拆跳绳，让我一步一步分开做。熟悉了自然会跳。经过一周的努力，当我成功跳过第一个的时候，我觉得好开心！接下来的一段时间，每天吃完饭我都会下楼跳半个小时，风雨无阻。好事多磨。我从一跳到三再跳到十。现在我一次能跳八十八！
终于学会跳绳了！我终于想动这块大石头了！
跳绳的作文12 我羡慕看到其他孩子在操场上快乐地跳舞。我妈对我说：“不会跳就学！谁生下来就跳绳。”我也想过，所以下定决心要学。但是万事开头难。当你跳的时候，绳子总是钩住你的脚。真讨厌！妈妈见我不想跳，就耐心地手拉手教我。在妈妈的鼓励下，我每天都跳舞。虽然跳得很慢，但毕竟学会了。
现在我可以和其他孩子在操场上跳绳了。太幸福了！
跳绳的作文13 说到我的“跳绳光荣史”，我得从一年级说起。
有一天，老师说再过一个月，学校要举办跳绳比赛。让我们每天花时间练习。学生们听着，说了很多：他们会跳，脸上喜气洋洋；我不会。我一直在抱怨。
回到家，拿出跳绳在外面练，突然想起来自己根本不会跳。这是怎么做到的？第二天，我让姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但一次只能跳绳一根。体育课第三天，夏老师看到我这个样子，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我进步了，学会了一口气跳十几下。接下来的一个月，我每天都练跳绳，跳的次数增加了。
逃学比赛终于开始了。哨声一响，学生们就在绳子上上下下地跳着舞，并迅速地在绳子之间跳跃着着陆.我也不甘示弱，使劲跳。一分钟过去了，我跳了一百四十四。我兴奋得跳了三英尺高。
通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么都可以。
跳绳的作文14 我们的生活中，有许许多多的乐趣。打羽毛球，打乒乓球，跳高，跳远，而我最大的乐趣就是跳绳。
一天，阳光明媚，我和同学们相约在体育场进行跳绳比赛。
我们拿出了各自准备下跳绳，还选定了一个裁判员。比赛快开始了，我们手握绳柄，两腿扎地，随时准备着比赛的开始。
裁判员一声哨响，绳子飞快的甩了起来，犹如条条的彩龙在飞舞，绕起来时就像一个圆一样，而且绳子就像流星一样一闪而过，相当的快。无数条的绳子甩在地上。发出“啪一啪一啪”的声响，弄得地上尘土飞扬。跳的时候，手跟着转动，腿也在跳来跳去，就像在玩蹦蹦床一样。我们在一起玩跳绳，非常的快乐！
我喜欢跳绳，其乐无穷！
跳绳的作文15 10月20日，年度运动会终于到了。
经过一个上午的比赛，下午，跳绳比赛将开始。
我们来到指定位置，只听见裁判的哨声响起，长长的绳子挥动着。领头的学生冲进去，跳起来，然后降落，然后迅速离开。后面的同学跟了上来，还没等开头的同学完全出去，就钻进了长绳子里。后面的同学动作很流畅，没有让长绳子闲着。
轮到我跳了。我跟上同学，然后迅速来到长绳子的中心。我跳起来，落地后快步走到尽头。
比赛进行到一半，大家越跳越快，有同学停了一会儿才进入长绳。但是过了一段时间，同学们互相鼓励，跳了进去。
比赛快结束了，大家都在加速。虽然今天有人开始训练，但是大家配合的很好.哨声响起，比赛结束了。
虽然我们不确定是否夺冠，但是只要我们努力，一定会有所收获。