cc/陈数瑜伽美照

陈数做瑜伽的动作太美了，陈数的颜值怎么样？

在《完美关系》中，陈数饰演的斯黛拉，就是都市白领。有绝佳的气质，有得体的服饰，能够如此完美地出现在大家的面前，与她平时自我要求严格有很大关系。陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。

一、锻炼瑜伽，不仅为了身体好，还可以有更好的气质。

很多女孩子喜欢瑜伽，是因为她们感觉瑜伽对减肥有特别的功效。也有人觉得，瑜伽是为了强身健体的。不管是哪种原因，很多女孩子都愿意练习瑜伽。不光普通女孩愿意练习，很多女明星也愿意练习。陈数就是其中一位，她不仅练习瑜伽的普通动作，还有一些高难度的动作，她也是愿意尝试的。

在家里的时候，练习瑜伽，是一个不错的选择。她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度，因为需要用到腰腹的力量。虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且优美。整个线条，从侧面看，流畅且柔和，看来她练习瑜伽不是一天两天了。

陈数对瑜伽情有独钟，是因为她的时间比较碎片化，在这些碎片化时间里，看看书，练练瑜伽，都是很好的放松方式。有些人愿意将自己的碎片化时间，投入到刷短视频或者是其他无效社交上了。陈数将这些事情，用来提升自己，她在很多影视剧中，才会有那么美的形象。

在《和平饭店》中，陈数穿着旗袍的样子，就很美。很多人没有注意到，穿旗袍的时候，最容易出现的一个问题是，小肚腩。要是一个女子有了小肚腩，穿着旗袍，很难看。但陈数没有！在这个电视剧中，她演的是一位高级侦缉专家，穿着得体，思维缜密，跟雷佳音合作，给我们带来一个谍战大剧。

陈数的形象，一直是知性美女。在《夫妻那些事》中，跟黄磊合作，演的是一位职场女性，也是白领。之前拼事业，等到想要孩子的时候，就有点困难了。面对如此尴尬的情景，两个人也是想方设法，最终如愿以偿。剧中的陈数，将女子的纠结和两难的感觉，演绎出来了。她在剧中的形象，有气质，也很有气场。

二、能够如此美好，与她自我要求高有很大的关系。

陈数给人的感觉是知性大方，得体温婉。她在节目中出现的时候，也是淡淡一笑。很多人觉得，陈数这样的女子，就是心中的女神。这位女神对自己的要求，一点也不低。她平时不仅练习瑜伽，还经常去健身，不是为了练出马甲线，而是为了让自己的身材更好一些。

一个女子对自己的要求高，才能显出她不一样的气质来。她常年节食，这个节食不是有些女明星带着体重秤吃饭，也不是一顿饭几粒米。而是荤素搭配，尽量少吃。有人说，想要减肥，不吃主食。有些女明星，就是这样做的。陈数不是，而是用营养的方式，保持好自己的体重。

有人说，一白遮三丑,一胖毁所有。女明星的体重一般在百斤以内，有的甚至是八九十斤。陈数对体重也是有要求的，但不会那么刻意。采用合理的方式减肥，才是正确的，才是健康的。节食减肥是减肥的一个途径，但不是唯一的。陈数对自己的要求高，无论是平时，还是工作中。

在演戏的时候，她要求也是蛮高的。跟巍子老师一起演戏的时候，就曾说过，他的演技好，对别人的要求也高。所以，她也就努力提升自己的演技，在《铁梨花》中有合作，得到了巍子老师的认可。她觉得，这也是好事，因为跟有演技的老师合作，很容易提升自己。陈道明老师就说，演技不是教出来的，而是带出来的。

陈数在演技上钻研着，才有了如此好的成绩。不仅凭着《铁梨花》获得了第6届华鼎奖最佳女主角，还通过《正者无敌》获得了白玉兰奖最佳女演员奖。这些成绩的取得，与她自我要求高有关系。很多人喜欢陈数，不仅仅是她的气质，还有她的演技。郝蕾曾说，演技是每个好演员的技能，谁都拿不走的。陈数有如此演技，与平时努力分不开。

三、陈数的优秀，来自于平时的勤奋。

很多人觉得，优秀的人，是天赋如此。爱因斯坦曾说，成功是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。陈数就是这样勤奋努力的人！演戏，陈数是认真的。她演《旅人的故事》的时候，就很努力。也是这份努力，获得了回报，在《倾城之恋》中获奖了。

陈数的优秀，不仅仅是天赋好，还有多努力。正所谓：越优秀的人，越努力。努力就有回报，要做就做最好。虽然是歌词，但也是陈数发展的真实写照。从她练习瑜伽中就可以看出来，她很努力。有人觉得，她已经功成名就了，就可以躺赢了。但陈数没有放松，还在努力的道路上，奔驰着。

之前有句话说，时光不败美人。这句话的真实含义是时光不败那么努力向上的美人。陈数的样子，跟年轻时候有变化，变得更加有魅力了。这个魅力来自于自我要求高，也来自于她长期的努力。每个人都是自己命运的主宰，陈数选择了向上，你选择了什么？欢迎大家留言，我们讨论一下！

一组李沁的光影瑜伽写真曝光，照片中的李沁有多令人惊艳？

陈数（1977年3月9日-），原名陈澍，出生于湖北黄石，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。2001年，出演个人首部电视剧《旅人的故事》正式进入演艺圈。2005年，出演谍战剧《暗算》被观众熟知。

3月5日，陈数在社交平台上晒出自己做高难度瑜伽的近照，好状态迅速引起网友热议。

陈数穿着紧身运动背心大秀好身材，身材曲线一览无遗。她小鸟腿又细又直，一点赘肉都没有，蚂蚁腰更是平坦纤细，妥妥的A4腰，手臂修长天鹅颈优越，锁骨精致。而且她还不是纸片人一样的干瘦身材，曲线窈窕很有女性魅力，令人赞叹。

陈数的皮肤状态也保持得很好，全身皮肤都非常白皙紧致，一点皱纹或者斑点都没有，连脖子都十分光滑，没有什么颈纹，搭配大眼睛尖下巴的气质五官，看起来格外显年轻，最多只有三十岁。

能将自己保持在这种巅峰状态，陈数私下自然做了不少努力，从照片中可以看到，她做的瑜伽难度都不低，但陈数一脸轻松神态自然，私下里没少做类似的锻炼，是一位瑜伽高手。

网友们都被陈数的美貌惊艳到了，纷纷在评论区里留言直呼陈数真的好美，还有粉丝夸张地大喊救命，“陈数我真的很馋你！”

陈数的身材一直保持得很好，她在中年时期迎来自己的事业巅峰，主演的《铁梨花》《夫妻那些事》《小别离》等都取得了很不错的成绩，以成熟独立的女强人形象闻名。

除了健身，陈数在饮食上也很控制，她曾晒出自己的晚餐照，一桌子全是素菜，而且几乎一点油水都没有。

机会总是留给有准备的人，相信陈数的努力终会得到回报，期待她带来更多好作品。

奚梦瑶练瑜伽掰大长腿身材纤细，裤子被老公何猷君嫌弃丑，她的衣品如何？

照片中李沁真的太让人惊艳，以往也知道李沁的身材保持得很好，但是在这样的一个背景下会觉得李沁真的让人非常惊艳，这也是李沁工作室在李沁生日整天发布的一组光影瑜伽写真，和以往的高级写真不同的是，这次李沁甚至连脸都没有露，但是我们还是可以一样就看出来这个人就是李沁，而且不得不承认李沁的身材是真的很好，而且瑜伽练得也很优秀，看到这样的李沁或许粉丝们会更加喜欢她，不管是生活中还是工作中李沁都是一个非常自律的人。

李沁是大家都很熟悉的一位演员，要说李沁的作品可真的很多，李沁也成功塑造了很多人的角色，不过很多人也都觉得李沁的事业一直都不温不火，虽说李沁的演技很不错，而且李沁的颜值也很高的，但是李沁就是没有办法爆红，对此很多李沁的粉丝都感到有些不太公平，我觉得对于爆红这个词语的理解每个人都不一样，在我看来李沁就已经很红了，至少每次李沁出现的时候大家都知道是她，而且也已经认可了李沁的演技，我觉得这样就已经足够了，对于红不红这个问题其实并没有那么重要。

照片中的李沁真的特别惊艳

不知道大家是否已经看过李沁的光影瑜伽写真，看过的朋友一定都会被惊艳到，虽说没有什么华丽的服装，但是李沁的好身材就是最大的看点，这些瑜伽动作看起来挺简单，但是真正要做到确实还是有些难度。

李沁还是那么美

李沁的颜值不是那种让人惊艳的美，是那种给人感觉很舒服的颜值，一看就会喜欢上的颜值，这次也是李沁生日所发布的写真，在这里当然要祝李沁生日快乐，也希望李沁可以继续给我们带来更多的优秀作品。

40岁车晓穿吊带拍美照，薄背细腰似纸片人，明星的好身材是怎么来的？

奚梦瑶练瑜伽掰大长腿身材纤细，裤子被老公何猷君嫌弃丑，她的衣品还是非常不错的！

赌王儿媳奚梦瑶，登上热搜。没想到的是，不是因为她晒出的瑜伽照身材吸睛，而是因为她发文称自己的瑜伽裤被老公何猷君嫌弃丑，想让大家评评理，网友看后，反应出奇一致；她与何猷君打情骂俏的斗嘴日常，起因是“何猷君嫌奚梦瑶穿的瑜伽服难看”，所以奚梦瑶才高调晒出，自己穿瑜伽服，练习瑜伽的美照。

照片中，奚梦瑶状态看起来也很不错，即便是在做一些难度系数颇高的拉韧带动作时，奚梦瑶也是游刃有余，丝毫没有半分吃力。奚梦瑶的大长腿绝了；结果好多人说瑜伽裤不好看，也有人和稀泥说，人漂亮穿啥都好看。其实奚梦瑶穿着运动背心和花色瑜伽裤或许不符合一些人的审美，但是你不得不承认这裤子的价格确实有点东西。

衣品选择上，奚梦瑶不像以往那样，花里胡哨的打扮，而是选择了一身黑白色的衣品造型，以黑色为底色，同时白色为辅，大翻领的设计还是以深V领为主，这天鹅颈还有事业线格外的迷人，分分钟美成焦点，太给老公长脸了。

奚梦瑶的衣品，我觉得还是非常的不错的！国际名模奚梦瑶新造型，衣品真是没话说，这么时尚又别具特色的性感短裙，是否让你惊艳呢？奚梦瑶。她不仅收获了事业，同时还嫁给了爱情，着实令人羡慕。除此之外，作为国际超模的奚梦瑶时尚品味也很独特，凭借自己超模身材任性穿搭，穿一件膨胀的外套亮相机场，却依旧挡不住好身材。

奚梦瑶练瑜伽掰大长腿身材纤细，裤子被老公何猷君嫌弃丑，他们之间的爱情真的非常好玩，真搞笑！

央视名嘴董卿因为《诗词大会》又火了，原来她也练瑜伽！

众所周知，在娱乐圈简直就是美女如云，每个明星都会有独特的一面。40岁的车晓穿着吊带拍着美照，薄背细腰就感觉像是纸片人。对于明星们的好身材，她们到底是怎样得来的？其实都是靠自己的毅力，平时在日常生活会坚持健身。而且在饮食方面也极力的控制自己，不会大吃大喝，所以她们的付出才会有这样完美的一面。

演员车晓在社交平台晒出拍摄的美照，吸引了很多人的关注。配文文艺文案，再加上身材还有现在的生活状态，确实引起不少人的羡慕。从照片中可以看出当天车晓穿着白色吊带和波点裙，配上同色系的耳环，真的是气质十足。再加上蓝色的腰带很有层次感，看来车晓，平时在穿搭中非常的用心思。她赤脚走在沙滩上很自由自在，在镜头面前开怀大笑。再加上身材的纤瘦，让她就宛如仙女一般，非常的美丽大方。

之前车晓还晒出很知性的写真，穿着白色连衣裙撑着半张脸对着镜头微微浅笑，感觉多了一份利落和帅气也有温婉一面。对此网友纷纷表示这简直是太惊喜了，车晓平时很少发出这样的美照，因为在生活中很低调。如今看到这么阳光自信的她，真的很令人着迷，也有不少人在分析车晓在工作中的状态。

车晓自从出道已经有十几年了，扎实的演技，不俗的气质，一直都是大家比较喜欢的对象。参演的电视剧也会受到好评，在穿搭风格中也能够驾驭很多风格。大家都觉得她是资深的演员，平时车晓也很懂得享受生活，比较接地气。会在自己家里做菜打扮也很居家。作为车晓的粉丝会一路支持她，也希望今后在工作中可以一帆风顺。

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