人格分-20

什么是卡特尔16项人格因素

人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。

人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉，情感，意志等机能的主体。它可以离开人的肉体，离开人所处的物质生活条件，而独立存在在人类的精神文化维度里。

主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。

人格在一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。

人格从法律上讲是做人的资格，是自然人法上的概念。是自然人主体性要素的总称。人格在法律上不得转让和剥夺。

人格分类九类：完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型。总称为，九型人格。

九型人格是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值。

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人格的特征主要有四个，它们分别是人格的独特性、稳定性、统合性、功能性。

独特性

一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。人与人没有完全一样的人格特点。所谓“人心不同，各有其面”，这就是人格的独特性。

统合性

人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在统一的一致性，受自我意识的调控。人格统合性是心理健康的重要指标。当一个人的人格结构在各方面彼此和谐统一时，他的人格就是健康的。否则，可能会出现适应困难，甚至出现人格分裂。

功能性

人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发愤拼搏，懦弱者会一蹶不振，这就是人格功能的表现。

稳定性

人格具有稳定性。个体在行为中偶然表现出来的心理倾向和心理特征并不能表征他的人格。俗话说，“江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”就是指人格。

参考资料来源：百度百科-人格

九型人格分那几种分析

16PF Sixteen Personality Factor Questionnaire(卡特尔十六种人格因素测验)，简称16PF)是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授(R. B. Cattell)经过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约四十五分钟的时间测量出十六种主要人格特征，凡具有相当于初三以上文化程度的人都可以使用。 本测验在国际上颇有影响，具有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。该测验已于1979年引入国内并由专业机构修订为中文版。 十六种人格因素是各自独立的，相互之间的相关度极小，每一种因素的测量都能使被试某一方面的人格特征有清晰而独特的认识，更能对被试人格的十六种不同因素的组合作出综合性的了解，从而全面评价其整个人格。 《卡特尔十六种人格因素测验》（16PF）是用来测量人格特质的。该测验由美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所的卡特尔教授所编制的。16PF与其他类似的测验相较，能以同等的时间（约四十分钟）测量更多方面主要的人格特性。 具体来说，16PF直接测量的16种人格特征包括： 1．乐群性：描述是否愿意与人交往，待人是否热情； 2．聪慧性：描述抽象思维能力，聪明程度； 3．稳定性：描述对挫折的忍受能力，能否做到情绪稳定； 4．支配性：描述是否愿意支配和影响他人，是否愿意领导他人； 5．兴奋性：描述情绪的兴奋和活跃程度； 6．责任性：描述对社会道德规范和准则的接纳和自觉履行程度； 7．敢为性：描述在社会交往情境中的大胆程度； 8．敏感性：描述敏感程度，即判断和决定是否容易受到感情的影响； 9．怀疑性：描述是否倾向于探究他人言行举止之后的动机； 10．幻想性：描述对客观环境和内在的想象过程的重视程度； 11．世故性：描述是否能老练、灵活地处理事物； 12．忧虑性：描述体验到的烦恼和忧郁程度； 13．开放性：描述对新鲜事物的接受和适应程度； 14．独立性：描述独立程度，亦即对群体的依赖程度； 15．自律性：描述自我克制，自我激励的程度； 16．紧张性：描述生活和内心的不稳定程度，以及相关的紧张感。 除直接测量这16种人格特征外，卡特尔教授等人还发展出了一系列公式，利用前面16个量表的分数以及这些公式，还可以计算出一些二元人格特征，主要包括： 1．焦虑性：描述对现在环境的适应程度，是否感到焦虑不满； 2．外向性：描述性格特征的内向或者外向程度； 3．安详机警性：描述个体的情绪困扰程度，以及进取精神； 4．果敢性：描述做事情时的犹豫或者果断程度； 5．心理健康因素； 6．专业有成就者的个性因素； 7．创造能力个性因素； 8．在新环境中有成长能力的个性因素； 《卡特尔十六种人格因素测验》已被译成多种文字，是世界上使用非常广泛的人格测验。我国研究者也对测验进行了修订，使之更适合我国的国情，经检验，该测验具有良好的信度及效度。可广泛应用于心理咨询、人员选拔和职业指导等各个环节，为人事决策和人事诊断提供个人心理素质的参考依据。15岁以上中学生和所有具备小学阅读水平的青年、壮年和老年人都可以适用。

苟思怡这个名字好吗?

九型人格包括：完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型九种。

1、完美型

主要特征：有极强的原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错误。

2、助人型

主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己 ；很在意别人的感情和需要，十分热心，愿意付出爱给别人，看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。

3、成就型

主要特征：强烈好胜心，喜欢权威，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受 ；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。

4、自我型

主要特征：情绪化，追求浪漫，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己， 占有欲强，我行我素生活风格，爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好；很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。

他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品，所以不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。

5、理智型

主要特征：冷眼看世界，孤僻，喜欢远离人群，抽离情感，喜欢思考分析，要知很多，但缺乏行动，对物质生活要求不高，喜欢精神生活，不善表达内心感受；想努力获取更多的知识，来了解环境，面对周遭的事物。

他们想找出事情的脉络与原理，作为行动的准则。有了知识，他们才敢行动，也才会有安全感。

6、忠诚型

主要特征：做事小心谨慎，不轻易相信别人，多疑虑，喜欢群体生活，为别人做事尽心尽力，不喜欢受人注视，安于现状，不喜转换新环境；相信权威、跟随权威的引导行事，然而另一方面又容易反权威，性格充满矛盾。

他们的团体意识很强，需要亲密感，需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。

7、活跃型

主要特征：乐观，要新鲜感，追上潮流，不喜承受压力，怕负面情绪；想过愉快的生活，想创新、自娱娱人，渴望过比较享受的生活，把人间的不美好化为乌有。他们喜欢投入经验快乐及情绪高昂的世界，所以他们总是不断地寻找快乐、经验快乐。

8、领袖型

主要特征：追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感。要话事，喜欢做大事；是绝对的行动派，一碰到问题便马上采取行动去解决。想要独立自主，一切靠自己，依照自己的能力做事，要建设前不惜先破坏，想带领大家走向公平、正义。

9、和平型

须主要特征：花长时间作决定，难于拒绝他人，不懂宣泄愤怒；显得十分温和，不喜欢与人起冲突，不自夸、不爱出风头，个性淡薄。想要和人和谐相处，避开所有的冲突与紧张，希望事物能维持美好的现状。忽视会让自己不愉快的事物，并尽可能让自己保持平稳、平静。

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影响：

九型人格有利于深入了解自己和他人，是一个易学易懂的企业管理工具。

九型人格能够带来什么九型人格论是一门讲求实践效益的学科，属人格心理学范畴，是应用心理学中的一种，其应用范围广泛，有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理，特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中，作为评价人员性格的工具。

九型人格论把人格清晰简洁的分成九种类型，每种类型都有其鲜明的人格特征。九型人格论所描述的九种人格类型，并没有好坏之别，只不过不同类型的人回应世界的方式具有可被辨识的根本差异。

参考资料来源：百度百科-九型人格。

参考资料来源：百度百科-九型人格理论。

解释下人格分裂？

苟

11划(木)思

9划(金)怡

9划(土)得分:47

(凶)天格:12分(木)人格:20分(水)地格:18分(金)外格:10分(水)总格:29分(水)「苟思怡」的“三才”解析（木水金）暗示健康、生活是否顺利为：

虽然成功运佳，基础安定，财格俱得配置，惟数理凶，易生不平不满。（凶）

1、总论：若不好胜急进，保守行事的话，可以成功成名，只怕因好大喜功而企图从事超过自己能力财力的事，易遭失败，应自己警惕以防万一。

2、性格：为人头脑聪明且勤奋，但做事观前不顾后，漏洞太多，喜发横财，而从事投机生意，虽有财运但要谨慎行事，以防万一。

3、意志：意志坚定，注重理想而不重物质享受，但耐性不佳，处事有虎头蛇尾之象。

4、事业：事业运尚称顺利，但常因自己的判断错误而劳命伤财。

5、家庭：因主观太强又固执，夫妻难得和睦。

6、婚姻：男娶好胜之妻又固执，婚后常争吵；女嫁固执之夫，婚后不甚美满。

7、子女：子女个性顽强，身体健康，比较容易和父母顶嘴。

8、社交：外缘与社交能力普通，性情多变化，大多会倾向于风流好色。

9、精神：表面乐观，其实内心空虚，应注意精神修养。

10、财运：时好时坏，老运财源安定。

11、健康：易患泌尿系统、筋骨酸痛证。

12、老运：平生多劳心，晚景可享清福。天格评分:12分，五行属 木，凶。

[天格数是先祖遗传下来的，其数理对人的影响不大]概述：(掘井无泉) 无理之数，发展薄弱，虽生不足，难酬志向。

寓意：意志薄弱之家庭寂寞数（凶数）

诗曰：意志薄弱不伸长，易招失败遇灾殃，家属缘薄孤独命，安居守份保平安。

基业：凶星、破厄、劫煞、时禄。

家庭：亲情如秋水，骨肉似寒炭，施恩招怨恨，宜提高气节。

健康：枯木待春，小心患神经衰弱、胃癌之疾，外伤、皮肤病。“三才”善良者可安全。

含义：无理伸张之象。妄顾自身薄弱无力，企图做力不从心的事，反致失败。遇事易生不足之心。家庭缘薄，孤苦无依，一生寂寞。陷于孤独、遭难、逆境、病弱、不如意等困境中，或因其他运的配合不善而导致意外的失败，甚至有不能完寿的悲运。

「苟思怡」姓名人格剖象信息人格评分:20分，五行属 水，凶。

[人格数又称主运,是整个姓名的中心点，影响人一生的命运]概述：(屋下藏金) 非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。

寓意：非业破运之灾祸不安数（大凶数）

诗曰：非业破运灾祸重，厄难叠来又惨淡，病弱短命真不幸，一生难得安宁时。

基业：官星、部将、美术、智能、红艳、凶危。

家庭：亲情不立，兄弟相隐，离祖败家，凡事善忍则家中和平。

健康：泥身进海，难以为继。三才配置不善者命运多难、病弱。金木者安全。

含义：物将坏之象。破败衰亡之数，具有短命非业的诱导。危机四伏，灾难迭至，凶祸频临，一生不得安宁，不如意，万事难成，陷于逆境。或导致病弱、短命、非业、破灭，或幼时别亲，而陷困苦，或叹子女不幸，或男女失偶。

◇人际关系、社交能力、事业◇

〖人格与外格十十搭配〗有口才，富侠义，济困救贫，好打抱不平，恐因急躁而惹是非。易患皮肤病、腹疾、胃病。

◇性格分析◇

〖人格数理20〗性情多好静，富于理智。温厚中带有华丽气质，具有不屈不挠的精神。表面看似非活动家，其实蕴涵着相当实力，必取得相当的成功。其人生虽属渐进型，但终能为人首领。还可获得家庭幸福。但其人含有嫉妒心，大都好利。

◇基础运◇

〖人格与地格五四搭配〗基础稳定，有财运，但因数理凶而有不幸或不满意之事。

◇成功运◇

〖人格与天格五五搭配〗事业成功顺利，但有家庭不和不幸。

◇其他暗示◇

才艺运（富有艺术天才，对审美、艺术、演艺、体育有通达之能）

败财运（凶险病弱，家族缘薄）

人格分裂症状表现是什么 康宁心理治人格分裂好吗？

一九七七年十月，美国俄亥俄州州立大学附近，发生一连串抢劫及强奸案件。 警方依被害人的描述及指证，逮捕了一名名为「威廉密里根」的年轻男子。 其後，一切原本应当照常理一般，由检方起诉、法院判决，然後执行应有的刑罚；然而，事实却不是如此。 一个犯下四个抢劫、三个强奸、四个伤害罪的重刑犯，最後竟然获判无罪-----这是怎麼回事？ 《24个比利》 一个人到底可以拥有几种人格？ 答案是：至少二十四种，因为，它真的发生了。 威廉密里根，美国史上第一位犯下重罪，结果却获判无罪的犯罪人，因为他是一位多重人格分裂患者，依照心神丧失行为不罚的原理，最终获判无罪。 经过心理医师及专家的鉴定，发现他不但患有人格分裂症，而且分裂後的不同人格竟多达24种。 第五位莎莉 定价/ 250元 特价/200元 24个比利 定价/ 300元 特价/240元 多重人格分裂患者特点： 1、患者分裂出来的「人物」，会有独立的人格，而每个人格特质往往大不相同。比如《第五位莎莉》中的主角-莎莉，是一个善良又脆弱的女子，而她分裂来出来的另一个个性（或者说是，另一个人）--金妮，却是个内心充满了恨意的杀手。又如《24个比利》中分裂出来的人物，除了性格上有明显的差别外，还有外观发色、性别、国籍的的不同，甚至还有年龄的差距（最大的26岁，最小的3岁） 2、分裂出来的人格，相互间可能彼此知道彼此的存在，但也可能不知道。通常会有一个「领导者」的角色出现，在《24个比利》中的领导角色，就是一名称为「老师」的人物。 3、人格的转换，通常是因受到外界特定的刺激 ，而出现特定的人格。转换时患者通常会有剧烈的行为或感受发生，比如说莎莉会出现头痛或晕眩的症状，而「比利」则有昏倒、大叫、歇斯底里的情形。 4、记忆发生不连贯的情形。当一个人格浮现出来，其他大部分人格即处於失意状态。所以当比利被警方逮捕时，会说「发生了什麼事？我伤害了什麼人吗？」 「多重人格分裂症」的成因： 早在十七世纪，就有「多重人格分裂症」的患者出现，不过当时对这种现象的成因还不甚了解。 十八世纪，仅有两件成立的个案，但是到了十九世纪时，患者明显增加，「多重人格分裂症」成为大众注目的焦点，这点可以由许多相关出版品大受消费者欢迎、媒体大肆报导中看出。 不过到了二十世纪，人们又开始怀疑此种症状的可靠性。 依照一般的说法，「多重人格分裂症」的成因如下： 1、 幼年时期遭受长期的暴力虐待、性侵害等，造成个人人格成长的扭曲。身体上受到痛苦的折磨，但无处可逃，只好在心灵上成长出另一种保护性、逃脱性、甚至暴力性的人格，作为面对痛苦的解决方法。 2、 受到剧烈的打击或压力，无法承受，也有可能产生人格分裂的情形。 「多重人格分裂」一词的滥用： 「多重人格」（multiple personality）一词，原为心理学领域的专业名词，其学术定义及病理上的界定，有一定的专业范畴，并不是我们未彻底研究过的人所能判断的。 常常听到周遭的人这样抱怨：「我最近情绪不稳定，时好时坏，人格简直就要分裂了。」或是「别看他先生在外面一副好好先生的样子，其实经常在家里打老婆出气，简直就是有人格分裂症」。这些都是滥用专业名词的情形。 其实，大部分的人对於自我人格多元的倾向，都有一定的认识。我们对於情绪上的变化、自我人格的转变，都有意识上的认知。比方说「我最近情绪不稳定，时好时坏-----」，这是情绪上的变化，当事人自己对於这种变化相当清楚，也有一定的掌握能力。对於後者，顶多能说他表里不一，具有暴力的人格倾向，但不能说这就是「多重人格」。 其他说法： 学术上向来有反对的说法，认为此种病状是不存在的，而以另一种说法来解释。 2006-10-15 02:12 回复 219.153.13.* 2楼 有些宗教更以「神鬼附身」的现象来解释。不论如何，不管用什麼学说来解释，对於幼儿暴力、性侵害的心理伤害，产生的不良影响，却是有目共睹的。莎莉、比利都是长期处在暴力阴影下的受害者，如何避免受害者的出现，才是最重要的课题。 丹尼尔凯斯就在《24个比利》一书开头，明白表示该书的意义，在於「献给受虐儿童，尤其是那些未被发现的牺牲者-----」虽然台湾目前尚未有「多重人格分裂症」的患者出现，然学说上主流派的说法若是属实，以台湾受虐儿童的数量，二十年内难保不会有像比利一样的患者出现，届时，还真不知道刑法第十九条，该如何试用呢？ 分裂样人格障碍是日常生活中和医学心理咨询门诊中比较常见的人格障碍。据上海市青少年小理健康调查资料显示，其中分裂样人格障碍占人格障碍总数的29％左右，接近l／3。l 975年著名的精神病学家罗逊特指出这种类型的人约占正常人群的7．5％，且男性多于女性。 一、表现特征 《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中对分裂样人格障碍的特征表述为： 1．有奇异的信念，或与文化背景不相称的行为，如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。 2．奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌，如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。 3．言语怪异，如离题、用词不要、繁简失当、表达意见不清，并非文化程度或智能障碍等因素所引起。 4．不寻常的知觉体验，如一过性的错觉、幻觉、看见不存在的人。 5．对人冷淡，对亲属也不例外，缺少温暖体贴。 6．表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。 7．多单独活动，主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触，除一级亲属外无亲密友人。 患者症状至少符合上述项目中的三项，方可诊断为分裂样人格障碍。从以上的诊断标准可以看出，分裂样人格障碍患者主要表现出缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系，因此，他们的人际关系一般很差。他们似乎超脱凡尘，不能享受人间的种种乐趣，如夫妻间的交融、家人团聚的天伦之乐等，同时也缺乏表达人类细腻情感的能力。故大多数分裂样人格障碍患者独身。即使结了婚，也多以离婚告终。一般说来，这类人对别人的意见也漠不关心，无论是赞扬还是批评，均无动于衷．过着—种孤独寂寞的生活。其中有些人，可以有些业余爱好，但多是阅读、欣赏音乐、思考之类安静、被动的活动，部分人还可能一生沉醉于某种专业，做出较高的成就。但从总体来说，这类人生活平淡、到板，缺乏创造性和独立性，难以适应多变的现代社会生活。 这类人的性欲淡漠也颇为突出，他们可称“不近女色”的模范。内心世界极其广阔，常常想入非非，但常常缺乏相应的情感内容，缺乏进取心。他们总是以冷漠无情来应付环境，以“眼不见为净”的方式逃避现实，但他们这种与世无争的外表不能压抑内心的焦虑和敌意的痛苦。 分裂样人格的人可以适应人少的工作，如图书馆书库、山地农场林场等，他们更容易从事宗教和过隐居生活，但很难适应人员众多的场合和需要交际的工作。 分裂样人格很容易让人联想起另一个词：精神分裂症。一般认为，分裂样人格容易诱发精神分裂症，但一直没有令人信服的证明。有些学者研究表明多数精神分裂症患者病前有分裂样人格，而另一些学者的研究发现，对分裂样人格患者持续观察15—20年后，极少有变为精神分裂症的，分裂样人格的血清中也并无较一般正常族群更多的精神分裂症病患特征。因此分裂样人格与精神分裂症和遗传的关系尚待证实。 分裂样人格障碍的形成一般与人的早期心理发展有很大关系。 人类个体出生以后，有很长一段时间不能独立，需要父母亲的照顾，在这个过程中，儿童与父母的关系占重要地位，儿童就是在与父母的关系中建立自己的早期人格的。在成长过程中，尽管每个儿童不免要受到一些指责，但只要他感觉到周围有人爱他，就不会产生心理上的偏差。但如果终日不断被骂、被批评，得不到父母的爱，儿童就会觉得自己毫无价值。更进一步，如果父母对子女不公正，就会使儿童是非观念不稳定，产生心理上的焦虑和敌对情绪，有些儿童因此而分离、独立、逃避与父母身体和情感的接触，进而逃避与其他人和事物的接触，这样就极易形成分裂样人格。 2006-10-15 02:12 回复 219.153.13.* 3楼 二、治疗方法 对分裂样人格障碍的治疗目标是要纠正孤独离群性、情感淡漠和与周围环境的分离性。具体方法有以下几种： 1．社交训练法。旨在纠正孤独不合群性，一般按照以下步骤进行： (1)提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。同时讲清训练的方法、步骤、目的和注意事项，要求积极配合实施。 (2)制定社交训练评分表。自我评分，每天小结，每周总结。8—12周为一疗程。施治者(医生、专业人员、家长等)每周核对记录，并作出评价。 自我评分标准： o分 训练无变化 1分 稍有进步，愿意参加社交，与人接触交谈，但接触交谈仍比较勉强和刻板。 2分 明显进步，能够主动与人接触交谈，孤独不合群的倾向改变程度在50％以上。 3分 孤独不合群现象基本消失。 (3)评分计算和奖励措施。每日最低分为o分，最高分为3分，每周最高分为18分。如果以8周为一疗程，总分144分。一般以奖励表扬为主，对每一点滴进步都要加以肯定，并给予强化，以鼓励其自信心，这一点很重要。奖励方式通常可采用现金、代币、赠送喜爱的生活学习用品、允许定期外出旅游等等。切忌因为无进步或进步微小而批评责备，以免造成患者心理反感和对自己丧失信心。 (4)训练内客和目标：训练内容从简到繁，从易到难。开始时由施治者和受训者共同商定，以一位朋友(同学或同事)为交谈对象，每次要求主动与他交谈5分钟，交谈内容和方式不限，逐渐做到主动、自万元比较融洽地随便交谈。进而逐步增加交谈的时间(从5分钟增加到20分钟，再增加到半小时)；对象由1人增加到5人。训练成功后，改变训练内容，鼓励其转向积极参加集体活动，投入现实生活。 2．兴趣培养法。兴趣是指积极探究某种事物而给予优先注意的认识倾向，并具有向往的良好情感。因此兴趣培养有助于克服兴趣索然、情感淡漠的人格。具体做法如下： (1)提高认知。要求本人有意识地分析自己，确定积极人生的理想追求目标。应使其懂得这样一个道理：人生是一种情趣无穷的愉快旅程，每一个人都应该像一位情趣盎然的旅行家，像欣赏宇宙万物那样，每时每刻都在奇趣欢乐的道路上旅行，这样才能充满生活乐趣和前进的活力。 (2)社会实践。要创造条件，有意识地接触社会实际生活，扩大接受社会信息量，促使兴趣多样化。 (3)参加兴趣小组活动。这是培养兴趣的较好形式，内容有绘画、歌咏、舞蹈、艺术、体育锻炼、科技活动等。

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