体育技能就是写你会的体育运动就可以了,最好是比较擅长的体育技能。比如擅长篮球、足球、游泳等等,可以写一下这些项目的技巧等。
运动技能是指通过学习而形成的有法则的操作活动方式。调节、控制着操作动作的执行,是一种动作经验而非认知经验,同时又有别于心智技能,具有物质性、外显性与展开性。
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相关技巧
通常所说的技能包括了技巧,技巧(acrobaticskill)是技能的高级阶段。当动作的完成达到了自动化阶段以后,当人对动作的各组成成分以及时间、空间、力量特点产生了清晰的运动知觉和动作表象以后。
这种技能就成为了技巧,如中国人使用筷子、西方人使用刀叉、打字员打字、普通人骑自行车,大都达到了技巧的程度。当然,运动场上运动员的表演,更是技巧的充分体现。
形成技巧以后,从动作的反应速度,从一个动作过渡到下一个动作的敏捷性,以及从动作的灵活性来看,动作彷佛是自动完成的。技能动作的自动化(automation),是由于大脑皮层建立了巩固的动力定型。
对于体育我有很强的热情,能够积极主动的参加各项体育锻炼,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,能够主动地抽出时间进行锻炼。所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
体育是一种复杂的社会文化现象,它是一种以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
1、工具性运动技能
指使用某种工具(或装置)的运动技能。如写字、绘图、打球、骑自行车、使用实验仪器和驾驶飞机等的运动技能。
2、非工具性运动技能
指不需要使用某种工具(或装置)的运动技能。如打拳、竞走、游泳、唱歌、舞蹈等运动技能。
3、精细运动技能
是主要由小肌肉运动(如腕关节和手指的运动)来实现,在狭小的空间范围内进行,要求具有精巧的协调动作的技能。如写字、打字、雕刻、绣花、织毛衣等技能。
4、大运动技能
是运用大肌肉运动来实现,需要大力气和大幅度动作的技能。如跑步、游泳、打球、举重等。
5、连续住运动技能
指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作技能。它需要对外部情境进行不断调节。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、弹琴、开汽车等活动中的技能。在这些技能中,动作的持续时间较长,动作与动作间没有明显可以直接感知到的新的起始点。
6、非连续性运动技能
指由突然爆发的动作所组成的技能。该运动技能只包括较短的序列,其精确性可以计数。如射箭、举重、投篮、投掷标枪、按电钮、紧急刹车等。这些技能动作的持续时间短暂(一般在5秒钟以内),动作的起点与终点都是精晰可辨的。
7、封闭性运动技能
指可以不参照个体外部条件变化所进行的运动技能。如跳高属于连续性的封闭性技能,因为运动员每次试跳时,外界环境相对地保持不变。射箭是非连续性的封闭性技能。封闭性运动技能一般都具有相当固定的动作模式。
8、开放性运动技能
指动作随个体外部情境变化可作相应变化的技能。如打乒乓是连续性的开放性技能,司机的紧急刹车是非连续性的开放性技能。开放性运动技能要求人们具有处理外界信息的能力与对事件发生的预测能力。
我学会了游泳
赤日炎炎的三伏天,
游泳池几乎成了人们避暑的胜地。
放暑假的
时候,
由于我很喜欢游泳,
于是,
妈妈为我报了游泳班。
我特别兴奋,
快乐到了极点。
一进游泳馆,
我就闻到了一股很古怪的味道,
妈妈告诉我这是氯
气的味道,
还告诉我这是消毒用的。
我换上游泳衣,戴上游泳帽,戴
上游泳眼镜,
哈!
我像个游泳小健将!
我下水了,
感觉有丝丝的凉意。
但适应一会,就好多了。刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了,
之后又教我蛙泳的腿部动作。
他让我趴在岸边练习:第一,小腿向上。
翻;第二,脚掌翻起来朝天;第三,双腿向后弧形蹬开;第四,合拢。
双腿。四个动作中,我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练。
了一些,教练就让我背着救生板在水里练习,同时训练在水中憋气。
在随后的几天里,我身上的背板越来越少,当背板全部摘掉的时候,
刘教练又让我从岸上跳到水里游,我心里非常害怕,不敢往下跳,结。
果刘教练把我当成球一样踢了下去!
我不小心喝了两口水,
心里很紧
张,但是我的情绪很快的稳定下来,
两腿用力向后一蹬,
我顺利的游
了出去,
我成功了!
十天过去了,我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。
当妈妈带我来到游泳池时,
我像条小泥鳅似的在水里自由自在。
地游来游去,甚至比妈妈游得还快呢!
经过一假期的训练,我终于学会了游泳。我也明白了,做任何。
事情都要象学游泳一样,
不单自己要有信心不怕困难,
而且要掌握好
技巧,才能容易学会,才能做到熟能生巧,只要付出,一定有收获!
建立激励机制,开展体育教学活动。
学校长期以来,坚持每天对每个班进行广播体操考核,也为每个班参加体育活动、体育锻炼活动和身体健康率、优良率作为文明班选拔的重要依据。
这大大加强了年级组长和班主任对体育工作的重视,难怪,在操场上,经常可以看到班主任的身影。它也促进了学校体育活动的发展。
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加强管理,促进体育教学工作。
1、抓好体育课教学的过程管理。
体育课是一门学科,而且是一门“主课”。既然如此,就必须认真对待,加强管理。学校要求教研组做到学期有计划,有总结;活动有分工,有措施;成绩有纪录;资料有积累。
分管领导定期检查。要求体育教师根据学校场地器材条件,认真备好课,做到备课、备人、备场地,充分利用40分钟的课堂教学,抓好学生的体育常规教育,让学生掌握基本的运动技能,有机地结合爱国主义和集体主义的教育。
学校领导定期和随机检查教案,随时进行听课和评课。坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。
2、依据体育课程标准,因地制宜制订教学计划。
学校要求体育教师,因地制宜上好每堂体育课。学校主要抓了六个方面的工作。抓教学进度和备课;抓常规纪律;抓安全教育;抓运动密度;抓锻炼实效;抓听课评课。
3、树立课外活动是课内体育教学的延伸的教学观念。体育竞赛活动和群体活动是体育课教学工作的实效的检验。只有让学生掌握基本的运动技能,才能更好地开展体育竞赛活动和群体活动,促进体育运动水平的提高。
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