引言:在生活中人们一定听说过三高吧,三高指的是血糖,高血脂高血压高,今天跟着小编来一起了解血压吧。你们知道血压的正常范围值是多少吗?要是不知道的话,就跟着小编一起去看一看血压的正常值范围是多少吧。
一、血压正常值范围
血压正常值的范围指不小于120~80,而且正常的血压在第1次测量的时候在120~140左右这个血压被我们认为正常高值血压。而且在第1次测量血压大于或等于140~90,但小于180~110,这就可能会是认为高血压。当不是一天测量的血压大于140或90的时候,可诊断为高血压,第1次测量血压大于180~110,也可能是高血压。所以当出现这些问题的时候,要进行降压治疗,到医院做进一步检查,密切监测自己的血压情况,直到自己的血压降到安全的范围值之内。
二、血压高的原因
其中引起高血压是有原因的,高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压,而原发性高血压的原因可能是由于遗传因素导致的,也可能是由于环境因素导致的,其中环境因素导致的,包括饮食和年龄、饮酒情况。这些都是会导致高血压的,如果大家在平时吃饭的时候吃过量的盐而钾和钙的摄入量太低的话,优质蛋白质摄入不足就会出现血压升高的危险。
而且大家都知道年龄与血压也有关系,年龄越大就可能造成高血压,而且比较危险。饮酒的人也会引起高血压的,严重的话还会伤害患者的脑心脑血管。所以在生活中我们要有正确的生活习惯,不要饮酒吸烟,这些对身体健康都是不好的,还可能引发高血压。拥有正确的生活习惯,才能离健康更进一步。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。
2.异常血压
(1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
(2)低血压:血压低于90/60mmHg。
扩展资料:
高血压的危害:
1、高血压引起动脉硬化:高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环。血栓和动脉狭窄引起的血流不畅,可引发严重的疾病。
2、高血压引起脑血管意外:脑出血、脑梗塞、蛛网膜下出血等疾病。
3、高血压引起脑血管性痴呆:脑血管障碍引发痴呆。
4、高血压引起心脏病:可引起心肌肥大、心脏疾病、心肌梗塞等。
5、高血压引起肾脏病:高血压引起循环不良,并发肾功能衰竭。
参考资料来源:
百度百科-血压
正常情况下,理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg,正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。
正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官足够的血量以维持正常的新陈代谢。血压过低或过高都会造成严重后果,血压消失是死亡的前兆,这都说明血压有极其重要的生物学意义。
高血压是动脉血压超过正常值的异常升高,即收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,低血压指的是动脉血压低于正常值的异常降低,即收缩压≤90mmHg或舒张压≤60mmHg。
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扩展资料:
导致高血压的原因:
1、盐摄入过多。高盐饮食不仅会引起体内水容量增加从而导致高血压,还可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,而这个系统的活性过度增加,也会导致高血压。
2、长期大量饮酒。饮酒与高血压水平呈正相关。我国一项研究发现,每日饮白酒30ml,收缩压可增高4mmHg,舒张压增高2mmHg;每日饮白酒60ml,收缩压可增高6mmHg,舒张压增高2~4mmHg,而且所有人都会出现高血压。
3、肥胖也是高血压的发病因素。研究发现,体重每增加10kg,血压可升高5~20mmHg。
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2017/0628/c371273-30391499.html"target="_blank"title="人民网-中国人血压多少才正常?高血压治疗误区有哪些?">人民网-中国人血压多少才正常?高血压治疗误区有哪些?
参考资料来源:/m.people.cn/n4/2019/1009/c34-13263961.html"target="_blank"title="人民网-奏好控制高血压“三部曲”">人民网-奏好控制高血压“三部曲”
血压一般以肱动脉血压为标准,在安静状态下,血压的正常值收缩压一般在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg。如果偶尔血压偏高或偏低,自身无不适症状,一般没有临床意义,需要进行复测血压。
血压可以判断心脏功能与外周血管的阻力,也可以辅助医生诊断疾病、观察病情变化以及判断治疗疾病等。诊断高血压或者低血压,一般不能仅通过一次测量结果下定论,需要多次测量,进行综合判断。
未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg,就可以诊断为高血压。如果血压低于90/60mmHg,则为低血压。日常生活中一旦出现身体不适,比如头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,建议及时前往医院心血管内科等科室就诊。
对于高血压患者,可在医生的指导下使用药物降压,如硝苯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等,还需注意调整饮食,保持低盐、低脂饮食,适量运动,维持正常的体重。日常生活中要养成良好的习惯,合理安排作息时间,不要过度劳累和熬夜,劳逸结合,有利于身体健康。
血压是指血液在血管内流动,对血管壁产生的侧压力。心脏收缩时,血液从心脏流入动脉,这时血液对动脉的压力最高,称为收缩压(高压);当心脏舒张时,血液依靠血管壁的弹力和张力作用,推动血液继续向前流动,但血压降下来,此时称为舒张压(低压)。
理想的血压标准为:
收缩压(高压)为120mmHg。
舒张压(低压)为80mmHg
诊断为高血压的通用标准为:
收缩压(高压)>140mmHg。
舒张压(低压)>90mmHg
但随着年龄增长,血压也会随着增长。不同年龄的正常血压标准也是不一样的,来对照一下各年龄段血压正常值吧!
高血压的饮食注意事项:
合理饮食在一定程度上能够控制高血压的发展,因此,营养专家提出了高血压患者合理膳食的几项原则:
(1)食物要多样,粗细要搭配,常吃些小米、荞麦等粗粮及豆制品;多吃新鲜蔬菜与水果,每人每天500克;甜食要少吃;脂肪要适量一般每人每天70~75克。
(2)三餐要合理,饥饱要适当,食盐要适量,每人每天少于6克(三口之家每月不超过500克为宜);饮酒要节制:每天烈性酒不超过50克(纯酒精每周少于300克)。
(3)多吃一些有降血压作用的食物,如荞麦、桑叶、槐米、菊花、枸杞、决明子等,这些都是药食同源的食物,不仅是“三高克星”,也是很多的三高中药处方中的“常客”。长期服用有降血压、清除血脂和胆固醇,扩张血管,预防高血压和动脉硬化的作用。
为了更好的发挥它们的药用效果,现代药理研究利用菌药技术调制出荞麦桑叶复合菌发酵液,相比传统食疗熬煎煮所造成的营养流失,经发酵提纯后,其中的药用成分含量可提高几十倍,且更有利于人体的吸收利用。