cc/燕麦牛奶盒装图片
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
美国人早餐吃的那种牛奶直接倒进燕麦里怎么吃的 不用加热么
主料：纯牛奶160克，牧乐民钢切燕麦粒50克，枸杞30颗，酒酿2大匙，清水470毫升。
辅料：玉米脆片少许，黑芝麻少许。
牛奶麦片的做法步骤如下：
1.锅中放入清水，把燕麦粒倒入。
2.开火煮沸后转小火30分钟，燕麦煮至全熟。
3.倒入纯牛奶。
4.加入两大匙酒酿。
5.最后加入枸杞子，拌匀即可。
6、成品出炉
抱起亚轩找小葵
燕麦怎么做好吃？
美国人早餐吃的那种牛奶直接倒进燕麦里的燕麦是即食燕麦，不需要加热，如果你想吃热热的，可以把牛奶加热一下。
即食燕麦只要泡水就能食用，简单方便，口感也会更好一些。其实仔细看配料表会发现，即食燕麦中添加了大量的植脂末、香精、奶精等成分，这也是为什么即食燕麦的口感要比普通燕麦好的原因。
这些成分大大降低了燕麦原有的营养价值，如果大量摄入即食燕麦，不仅不利于血糖的控制，还有可能导致心脑血管疾病的发生呢，建议如果是糖尿病患者，一定要食用原始燕麦片，如果实在赶时间的健康人群，也要适量食用。
扩展资料：
桂格即食燕麦片，精选优质澳洲纯天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100%纯天然营养食品。
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
桂格即食燕麦片富含镁，含有可溶性膳食纤维、蛋白质，是维生素B1、维生素B12、铁的来源。
桂格即食燕麦片是纯天然营养食品，免煮即食，既营养又易于冲调，适合现代忙碌家庭。给你每天营养香滑享受，持久好动力！燕麦片香浓美味，三餐皆可，是餐点的好选择。
参考资料来源:百度百科---桂格即食燕麦。
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牛奶泡燕麦片步骤
1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
小韩在追星
燕麦片怎么吃
牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下：
准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量。
制作步骤：
1、准备好材料。
2、这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。
3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。
4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。
5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。
小韩在追星
燕麦可直接用开水冲泡吗
燕麦糊
配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。
具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。喜欢甜的还可以加点糖！
燕麦片和山药米饭
食材如下:山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。
具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀，使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味。
做法:燕麦香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。
具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金黄色，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。