high-intensity
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
健身里的hit训练是什么意思
HIIT指的是high-intensityintervalstraining，高强度间歇训练，简单说就是中间有休息的高强度训练。
HIIT对于减脂而言最大的优点是训练效率高，耗时短，同等训练时间内能比慢速有氧消耗更多的热量，而且由于高强度的训练可以带来过量氧耗作用，在训练结束之后的较长时间里也能持续的消耗热量，即使进行更短的时间，也有可能比长时间的中低强度有氧消耗更多的热量。
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在实际操作当中，这个运动最为明显的特征就是它的强度非常大，是在短时间内爆发的，所以要求人们在短时间内就要让脂肪和卡路里燃烧，要求在动作过程中达到比较高的质量。人们在工作之余，其实时间并不是特别多，但是也缺乏锻炼，所以这项运动非常适合现在的年轻人。
基本上20分钟的这种训练就能达到跟跑步机上跑一个小时左右的效果差不多了，甚至有的时候还会更加有效，所以说非常节省时间。并且也能够很好的帮助人们燃烧脂肪，是减肥的好帮手。
抱起亚轩找小葵
high-intensity discharge lamp是什么意思
HIIT训练，全称“高强度间歇训练”（HighIntensityIntervalTraining），是现在健身非常流行的训练方式，通过简单动作结合，实现训练目的，而且只需要很小的场地就能做。
这种训练方式既不需要花费太长的时间，又让有氧和无氧结合，是减脂的居家小能手，非常适合大家去做的，但是对于没有基础的人来说，还是要先接触一段时间，慢慢的增加时间和难度的。
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hit运动技巧：
这个运动最为明显的特征就是它的强度非常大，但是其实是在短时间内爆发的，所以要求大家在短时间内就要让脂肪和卡路里燃烧，那么肯定就要要求在动作过程中达到比较高的质量，这个运动是非常适合现代人的生活方式的。
在工作之余，其实时间并不是特别多，但是也是是缺乏锻炼了，所以这项运动非常适合现在的年轻人。基本上20分钟的这种训练就能达到跟跑步机上跑一个小时左右的效果差不多了，甚至有的时候还会更加有效，所以说非常节省时间。并且也能够很好的帮助大家燃烧脂肪，是减肥的好帮手。
大圣杰锅是
hiit是无氧吗？
high-intensity discharge lamp。
[haɪ ɪnˈtɛnsɪti dɪsˈtʃɑrdʒ læmp]。
高强度放电灯
As a kind of high efficiency energy-saving light source, High Intensity Discharge(HID) Lamp is extensively applied in the field of illumination. 。
在照明领域内，高强度放电灯（HID）作为一种高效节能光源，得到了十分广泛的应用。
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小韩在追星
Hi是什么意思
不是，hiirlt运动属于高强度的有氧运动，这种运动是非常有利于减肥，燃烧脂肪的。无氧运动是去做固定器械，或者是自由力量。
小韩在追星
英语High-Intensity Interval Training怎么翻译？
1、就是中文的嗨的意思，一般用于简单的打招呼用语，也可译为你好。
2、HI字幕
Hearing Impaired的首字母缩写，表示该字幕包含对影视中音效的描述，适合有听力障碍人士使用。
网络上的“嗨”一般表示“开心，玩乐”。
释义：
叹词，表示惋惜,感慨或责怪；或用于引起注意或鼓动,表示疑问，惊奇或狂喜，或用于歌曲的叠句中，无明确意义。
叹词，表示欢呼或喝采的喊叫声，用来表示欢快或得意；或表示疑问或引起注意。
象声词。用作号召努力的呼声或引起注意的呼声 ，
语气词，用于问候、引起注意、驱赶牲畜,或表示惊奇或惊恐。
造句：
1. 嗨哟！向绿色的冬青树，唱著嗨哟！
2. 嗨哟!这才是我所称作的疯狂购物!。
3. 老汉我心里,真高兴呐,那个一忽嗨忽嗨哟!。
4. 嗨哟,我说修文,出去上了一年的军校,你长本事了是不是?你结婚是你自己的事呀?这是我们沈家的大事,讲究的就是父母之命,媒妁之言。
5. 嗨哟,这日本货,做工还真挺精细的,考验胖爷我的耐心是不。