A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行为后果(C)的间接原因,而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生的信念(B),即人的消极情绪和行为障碍结果。
它不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
扩展资料
ABC理论是合理情绪疗法的基本理论,这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。埃利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点:
1、人既可以是有理性的、合理的,也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时,他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。
2、情绪是伴随人们的思维而产生的,情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。
3、具有一种生物学和社会学的倾向性,倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。
4、人是有语言的动物,思维借助于语言而进行,不断地用内化语言重复某种不合理的信念,这将导致无法排解的情绪困扰。
为此,艾利斯宣称:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了 ABC 理论的基本观点。
通常人们会认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的,即A引起了C。ABC理论则指出,诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
参考资料来源:百度百科-情绪ABC理论。
这期星座知识为你带来分宫制相关知识,分宫制(House-System)决定後天十二宫在星盘的分布,历来是西洋占星最具争议性的部分。占星家计算後天十二宫的方法不尽相同,故有不同的分宫制出现。分宫制决定各宫位所占的范围大小,有时会对精确推算影响甚大。
分宫制是什么意思?分宫制大体发展於15世纪,经多年研究已多达50种以上,其中常见的包括有Placidus、Koch、Regionmontanus、Campanus、Topocentric及Equal六种。
Placidus是17世纪意大利僧侣Placidus-de-Titus所创立,在低纬度地区相当流行。Koch盛行於德国,由Dr-Walter-Koch(1895-1970)发明。Campanus计算方法较接近立体投射原理,在15世纪时由Joseph及Matthew-Campanus两兄弟倡导。此一分宫制的缺点是在高纬度地区,占星盘宫位会扭曲得很严重,以致无法推算。
Regiomontanus由15世纪德国天文学家Regiomontanus所发明,在赤道地区计算结果与Campanus相同。Topocentric并非由数学方法而来的分宫制,而是由阿根延占星家Wendel-Polich及Anthony-Nelson-Page根据经验统计归纳而计算出来的,它计算出来的宫位分配很多时与Pacidus相当接近,不过计算方法却与Pacidus相当不同。Equal即等宫制,是以东升点为起点,将後天12宫分为12等分。Equal是古代占星使用的方法,据说托勒密时代(公元1世纪),古典希腊占星家都使用等宫制。
一般来说,占星玩家都会使用Placidus,德国多使用Koch。多人使用是因为流行之故,并不代表它是最好的。究竟使用哪种分宫制最好?各有各喜好,并无统一标准。
为甚么会有这样多分宫制?首先要了解分宫制的原理。分宫制的计算方法是,根据诞生时刻和地点经纬度,计算东升点(Ascedent)及天顶(MC-Medium-Coeli)。东升点是在诞生时刻在诞生地点的东面地平与黄道交接的一点。相对於东升点,在西方地平交接黄道的一点就是日没点(Dsc,Dscendant)。
此两点连接起来,代表诞生时刻的地平线。地平线以上是日间可见的星象,地平线以下是夜间可见的星象。天顶即是当时黄道在天球最高的一点;相对於天顶,黄道在天球最低的一点为天底(IC,Imum-Coeli)。
计算出东升点後,以东升点的定位,将当时天球分成12份,利用投影法或其他数学计算投射到黄道之上,那就是星盘上後天12宫(Houses)的分配情况。分宫制的差别在於後天宫位的观念和计算方式的差别,但全都以东升点和天顶作为定位,所以无论使用那种分宫制,东升点和天顶都不会改变。
很难评定那种分宫制最为正确,没有人做过研究去分辨清楚,一般占星家多数跟风,采用Pacidus或Koch。有些占星家追求原创精神,发扬古希腊占星传统使用等宫制(Equal)。有些人按不同需要,采用不同的分宫制。
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