小学六年级仰卧起坐标准:
1、优秀:45-51个/分钟
2、良好:39-42个/分钟
3、及格:19-37个/分钟
4、不及格:9-17个/分钟
教师通过仰卧起坐这一步对受试者每一项指标进行评价,就可以了解该生在体质健康各个方面的具体情况和等级,教师可以根据每个学生的个体差异,对于不够理想的指标,进行有针对性的锻炼,鼓励学生生进步与发展,从而不断提高每个学生的体质健康水平。
仰卧起坐技巧方式
1、起始姿势 :平卧床上或地上。两膝弯屈,抬起小腿,勿使下降,两手抱头。
2、动作过程 :在保持小腿不下放的姿势中,尽力把上体向前卷缩,身体实际上不会上抬很高。
3、呼吸方法 :向前卷缩时吸气,回落时呼气。
4、注意要点: 向前卷缩时,腰要下沉贴床或地面,腹肌尽量收缩。
5、双脚:双脚分开与臀同宽平放在地面上,注意不要用脚钩住任何东西来稳定身体,因为这样会降低腹肌的训练效果。
6、腹部:注意体会腹肌收缩的感觉。在整个动作过程中保持腹肌的持续收缩,这样可以锻炼横腹肌,横腹肌是一横穿腹部的薄层肌肉。强健的横腹肌能帮助你获得腹部紧收的外形。
以上内容参考:百度百科-学生体质健康标准。
小学生经典古诗词如下:
江南汉乐府 江南可采莲,莲叶何田田。 鱼戏莲叶间。
咏鹅 【唐】骆宾王 鹅,鹅,鹅,曲项向天歌。 白毛浮绿水,红掌拨清波。
登鹳雀楼 【唐】王之涣 白日依山尽,黄河入海流。 欲穷千里目,更上一层楼。
春晓 【唐】孟浩然 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。 夜来风雨声,花落知多少。
赋得古原草送别 【唐】白居易 离离原上草,一岁一枯荣。 野火烧不尽,春风吹又生。
宿建德江 【唐】孟浩然 移舟泊烟渚,日暮客愁新。 野旷天低树,江清月近人。
鹿柴 【唐】王维 空山不见人,但闻人语响。 返影入深林,复照青苔上。
送元二使安西 【唐】王维 渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新。 劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。
静夜思 【唐】李白 床前明月光,疑是地上霜。 举头望明月,低头思故乡。
古朗月行 【唐】李白 小时不识月,呼作白玉盘。 又疑瑶台镜,飞在青云端。
望庐山瀑布 【唐】李白 日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺,疑是银河落九天。
早发白帝城 【唐】李白 朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。
绝句 【唐】杜甫 两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。 窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
江畔独步寻花 【唐】杜甫 黄四娘家花满蹊,千朵万朵压枝低。 留连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼。
咏柳 【唐】贺知章 碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。
春夜喜雨 【唐】杜甫 好雨知时节,当春乃发生。 随风潜入夜,润物细无声。
赋得古原草送别 【唐】白居易 离离原上草,一岁一枯荣。 野火烧不尽,春风吹又生。
忆江南 【唐】白居易 江南好,风景旧曾谙。 日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。 能不忆江南?
小池 【宋】杨万里 泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。
凉州词 【唐】王之涣 黄河远上白云间,一片孤城万仞山。 羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。
2015是第
(2015-1)÷2+1=1008(个)
第一组1个,
第二组3个
第三组5个
……
前31组共
1+3+5+……+61=961(个)
所以,
2015在第32组中
且是第:1006-961=47(个)
所以,A2015=(32,47)。
八仙过海--------各显神通、泥菩萨过江——自身难保、蚕豆开花--------黑心、孔夫子搬家——净是书(输)、打破砂锅--------问到底、和尚打伞--------无法无天、虎落平阳--------被犬欺、画蛇添足--------多此一举、箭在弦上--------不得不发、井底青蛙--------目光短浅;
大海捞针--------没处寻、竹篮打水--------一场空、打开天窗--------说亮话、船到桥头--------自会直、飞蛾扑火--------自取灭亡、百米赛跑--------分秒必争、拔苗助长--------急于求成、仇人相见--------分外眼红、芝麻开花--------节节高、新官上任--------三把火;
瞎子点灯--------白费、兔子尾巴--------长不了、偷鸡不成--------蚀把米、王婆卖瓜--------自卖自夸、老虎屁股--------摸不得、老虎拉车--------谁敢、老鼠过街--------人人喊打、麻雀虽小--------五脏俱全。
要补充一个条件“正方形的边长是正整数”
95=5X19=1X95
所以:
第一种:
大正方形边长:(19+5)÷2=12(cm)面积:12X12=144(cm²)
小正方形边长:(19-5)÷2=7(cm)面积:7X7=49(cm²)
第二种:
大正方形边长:(95+1)÷2=48(cm)面积:48X48=2304(cm²)
小正方形边长:(95-1)÷2=47(cm)面积:47X47=2209(cm²)
纯粹小学低年级方法O(∩_∩)O~。
PS:那就是第一种情况了
大正方形边长:(95+5X5)÷5÷2=12(cm)面积:12X12=144(cm²)
小正方形边长:(95-5X5)÷5÷2=7(cm)面积:7X7=49(cm²)
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