常见50种运动英文如下:
race 跑
middle-distance race 中长跑 sprint 短跑 (美作:dash)。
the 400 metre hurdles 400米栏 marathon 马拉松。
decathlon 十项 cross-country race 越野跑 walk 竞走 jump 跳跃。
high jump 跳高long jump 跳远 (美作:broad jump) triple jump, hop step and jump 三级跳 pole vault 撑竿跳 throw 投掷。
putting the shot, shot put 推铅球 throwing the discus 掷铁饼。
throwing the hammer 掷链锤 throwing the javelin 掷标枪。
gymnastics 体操
horizontal bar 单杠 parallel bars 双杠rings 吊环trapeze 秋千 wall bars 肋木 side horse, pommelled horse 鞍马 winter sports 冬季运动。
skiing 滑雪downhill race 速降滑雪赛,滑降。
slalom 障碍滑雪 ski jumping competition 跳高滑雪比赛。
ski jump 跳高滑雪
ice skating 滑冰 figure skating 花样滑冰。
Games and Competitions 球类运动。
football 足球rugby 橄榄球basketball 篮球。
volleyball 排球 tennis 网球 baseball 垒球。
handball 手球 hockey 曲棍球 golf 高尔夫球 cricket 板球 ice hockey 冰球lawn tennis 草地网球运动。
Water Sports 水上运动。
swimming 游泳 medley relay 混合泳breaststroke 蛙式 backstroke 仰式 freestyle 自由式 butterfly (stroke) 蝶泳。
diving competition 跳水three-meter springboard 3米跳板one-meter。
springboard 1米跳板。
water polo 水球 rowing 划船 canoe 划艇。
boat race 赛艇 yacht 游艇 kayak 皮船。
sailing 帆船运动
diving platform 跳台 ten-meter platform 10米跳台 five-meter。
platform 5米跳台
car 车类运动
road race 公路赛 race 计时赛 chase 追逐赛 rally 汽车拉力赛。
Riding and Horse Races 赛马。
jockey, polo 马球show jumping competition 跳跃赛。
steeplechase 障碍赛 fence 障碍。
Football 足球
football, soccer, Association football 足球。
Baseball and Softball 棒球和垒球。
baseball 棒球 softball 垒球。
Wrestling 搏击类竞技。
weight-lifting 举重boxing 拳击judo 柔道。
fencing 击剑 Greek-Roman wrestling 古典式摔跤。
小学体育项目英语 单词
skipping rope 跳绳 jogging 慢跑 running 跑步。
long jump 跳远high jump 跳高 skating 滑冰。
swimming 游泳 Football 足球 Basketball 篮球。
田径运动 track and field;田赛 field events 竞赛 track events。
跳高 high jump 撑杆跳高 pole jump; polevault。
跳远 long/broad jump 三级跳远 hop, step and jump; triple jump 标枪 javelin throw 铅球 shot put 铁饼 discus throw。
接力 relay race; relay跨栏比赛 hurdles; hurdle race。
竞走 walking; walking race垫上运动 mat exercises。
单杠 horizontal bar 双杠 parallel bars。
高低杠 uneven bars; high-low bars。
球类运动 ball games。
足球 football; soccer 篮球 basketball。
排球 volleyball乒乓球 table tennis; ping pong。
羽毛球 badminton
网球 tennis棒球 baseball 垒球 softball手球 handball。
jumping 跳跃运动
high jump 跳高 long jump 跳远 (美作:broad jump)。
triple jump, hop step and jump 三级跳 pole vault 撑竿跳。
throw 投掷
putting the shot, shot put 推铅球 throwing the discus 掷铁饼。
throwing the hammer 掷链锤 throwing the javelin 掷标枪。
walk 竞走
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Liu Xiang (born July 13, 1983 in Shanghai, China) is a Chinese hurdling athlete and Olympic gold medalist who holds the current world record in the 110 metres hurdles with a time of 12.88 seconds. [1]。
Career
In 2002, Liu launched his professional career by winning his first IAAF Grand Prix in Lausanne with a World Junior and Asian record time of 13.12 seconds (+1.6 m/s tail wind) in the 110 metres hurdles. Afterward, Liu chased down one of his heroes Allen Johnson, then the world number 1 sprint hurdler, for an autograph. When interviewed about the Athens Olympic Games two years later, Liu said he would be satisfied if he qualified for the finals.。
Liu is also the world junior indoor record holder in the 60m Hurdles with a time of 7.55s. While enroute to a longer race Liu also set the world junior indoor record in the 50m Hurdles with a time of 6.52s. These records are not officially recognized by the IAAF.。
He has since made the finals at the IAAF World Championships in Athletics and IAAF World Indoor Championships in Athletics (twice); two of the three cases has seen American hurdling great Allen Johnson take the major prize. In May 2004 at an IAAF race in Osaka Japan, Liu managed to beat Johnson with an Asian-record time of 13.06 seconds. Liu had become his hero's equal just before the Athens Olympic Games.。
Still young, Liu had improved steadily, and won a gold medal at the 2004 Summer Olympics in the 110 meters hurdles event. In the final, he equaled Colin Jackson's 1993 world record of 12.91 seconds. The wind assistance for Colin's race was +0.5 m/s whereas Liu's wind assistance was +0.3 m/s. This was the first time an athlete of non-African descent had reached under 13 seconds for the 110 metres hurdles.。
In 2005, Liu was awarded the Laureus World Sports Award for Newcomer of the Year.。
Liu set a new world record in the 110 metres hurdles, at the Super Grand Prix in Lausanne on July 11, 2006, with a time of 12.88 seconds (+1.1 m/s tail wind). The record was ratified by the IAAF. [2] In the same race, the American Dominique Arnold also beat the previous record with a time of 12.90s.[3]。
Major achievements。
2001
World Student Games (Beijing, China) - 110m hurdles: GOLD medal 。
East Asian Games (Osaka, Japan) - 110m hurdles: GOLD medal 。
2002
Asian Championships (Manila, Philippines) - 110m hurdles: GOLD medal 。
Asian Games (Busan, South Korea) - 110m hurdles: GOLD medal 。
2003
IAAF World Championships (Paris, France) - 110m hurdles: BRONZE medal 。
IAAF World Indoor Championships (Birmingham, UK) - 60m hurdles: BRONZE medal 。
2004
IAAF World Indoor Championships (Budapest, Hungary) - 60m hurdles: SILVER medal 。
Summer Olympic Games (Athens, Greece) - 110m hurdles: GOLD medal 。
2005
IAAF World Championships in Athletics (Helsinki, Finland) - 110m hurdles: SILVER medal 。
2006
IAAF Super Grand Prix (Lausanne, Switzerland) - 110m hurdles: GOLD medal 。
IAAF World Athletics Final (Stuttgart, Germany) - 110m hurdles: GOLD medal。
race 跑
middle-distance race 中长跑。
long-distance runner 长跑运动员。
sprint 短跑 (美作:dash)。
the 400 metre hurdles 400米栏。
marathon 马拉松
decathlon 十项
cross-country race 越野跑。
jump 跳跃
jumping 跳跃运动
high jump 跳高
long jump 跳远 (美作:broad jump)。
triple jump, hop step and jump 三级跳。
pole vault 撑竿跳
throw 投掷
throwing 投掷运动
putting the shot, shot put 推铅球。
throwing the discus 掷铁饼。
throwing the hammer 掷链锤。
throwing the javelin 掷标枪。
walk 竞走
3.Individual Sprots 体育项目。
gymnastics 体操
gymnastic apparatus 体操器械。
horizontal bar 单杠。
parallel bars 双杠。
rings 吊环
trapeze 秋千
wall bars 肋木
side horse, pommelled horse 鞍马。
weight-lifting 举重。
weights 重量级
boxing 拳击
Greece-Roman wrestling 古典式摔跤。
hold, lock 揪钮
judo 柔道
fencing 击剑
winter sports 冬季运动。
skiing 滑雪
ski 滑雪板
downhill race 速降滑雪赛,滑降。
slalom 障碍滑雪
ski jumping competition 跳高滑雪比赛。
ski jump 跳高滑雪
ice skating 滑冰
figure skating 花样滑冰。
roller skating 滑旱冰。
bobsleigh, bobsled 雪橇。
4.Games and Competitions 球类运动。
football 足球
rugby 橄榄球
basketball 篮球
volleyball 排球
tennis 网球
baseball 垒球
handball 手球
hockey 曲棍球
golf 高尔夫球
cricket 板球
ice hockey 冰球
goalkeeper 球门员
centre kick 中线发球。
goal kick 球门发球
throw in, line-out 边线发球。
to score a goal 射门得分。
to convert a try 对方球门线后触地得分。
batsman 板球运动员
batter 击球运动员
men's singles 单打运动员。
in the mixed doubles 混合双打。
5.Water Sports 水上运动。
swimming pool 游泳池。
swimming 游泳
medley relay 混合泳。
crawl 爬泳
breaststroke 蛙式。
backstroke 仰式
freestyle 自由式
butterfly (stroke) 蝶泳。
diving competition 跳水。
water polo 水球
water skiing 水橇。
rowing 划船
canoe 划艇
boat race 赛艇
yacht 游艇
kayak 皮船
sailing 帆船运动
outboard boat 船外马达。
6.Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托车。
car 车类运动
velodrome, cycling stadium 自行车赛车场。
road race 公路赛
race 计时赛
chase 追逐赛
motorcycle, motorbike 摩托车。
racing car 赛车
racing driver 赛车驾驶员。
rally 汽车拉力赛
7.Riding and Horse Races 赛马。
riding 骑马
racecourse, racetrack 跑马场,赛马场。
jockey, polo 马球。
rider 马球运动员
show jumping competition 跳跃赛。
steeplechase 障碍赛。
fence 障碍
trotter 快跑的马
8.Tennis 网球
tennis 网球运动
lawn tennis 草地网球运动。
grass court 草地网球场。
racket 球拍
racket press 球拍夹。
gut, string (球拍的)弦。
line ball 触线球
baseline ball 底线球。
sideline ball 边线球。
straight ball 直线球。
down-the-line shot 边线直线球。
crosscourt 斜线球
high ball, lob 高球。
low ball 低球
long shot 长球
short shot 短球
cut 削球
smash 抽球
jump smash 跃起抽球。
spin 旋转球
low drive 抽低球
volley 截击空中球
low volley 低截球
deep ball 深球
heavy ball 重球
net 落网球
flat stroke 平击球。
flat drive 平抽球
let 重发球
fluke, set-up, easy 机会球。
ground stroke 击触地球。
wide 打出边线的球
overhead smash, overhand smash 高球扣杀。
game 局
set 盘
fifteen all 一平
thirty all 二平
forty all 三平
deuce 局末平分, 盘末平局。
love game 一方得零分的一局。
double fault 双误, 两次发球失误。
‘not up’, 两跳,还击前球着地两次。
service line 发球线。
fore court 前场
back court 后场
centre mark 中点
server 发球员
receiver 接球员
9.Swimming 游泳
swimming pool 游泳池。
changing room 更衣室。
shower 淋浴
diving platform 跳台。
ten-meter platform 10米跳台。
five-meter platform 5米跳台。
three-meter springboard 3米跳板。
one-meter springboard 1米跳板。
diving pool 跳水池。
non-swimmer's pool 浅水池。
swimmer's pool 深水池。
starting block 出发台。
starting dive 出发起跳。
rope with cork floats 水线。
swimming lane 泳道。
touching the finishing line 终点触线。
timekeeper 计时员
lifesaver, lifeguard 救生员。
land drill 陆上练习。
breaststroke 蛙泳。
crawl stroke 爬泳。
back stroke 仰泳
side stroke 侧泳
butterfly stroke 蝶泳。
dolphin butterfly stroke 海豚式蝶泳。
treading water 踩水。
underwater swimming 潜泳。
swimming pool with artificial waves 人工海浪泳池。
artificial waves 人工海浪。
swimming trunks 泳裤。
swimsuit, swimming suit 泳衣。
swimming cap 泳帽。
bikini 比基尼泳衣
bikini top 比基尼乳罩。
bikini bottom 比基尼式泳裤。
surfing 冲浪
surfboard 冲浪板
water ski 滑水橇
10.Football 足球
football, soccer, Association football 足球。
field, pitch 足球场。
midfied 中场
kick-off circle 中圈。
half-way line 中线。
football, eleven 足球队。
football player 足球运动员。
goalkeeper, goaltender, goalie 守门员。
back 后卫
left 左后卫
right back 右后卫
centre half back 中卫。
half back 前卫
left half back 左前卫。
right half back 右前卫。
forward 前锋
centre forward, centre 中锋。
inside left forward, inside left 左内锋。
inside right forward, inside right 右内锋。
outside left forward, outside left 左边锋。
outside right forward, outside right 右边锋。
kick-off 开球
bicycle kick, overhead kick 倒钩球。
chest-high ball 平胸球。
corner ball, corner 角球。
goal kick 球门球
ground ball, grounder 地面球。
hand ball 手触球
header 头球
penalty kick 点球。
spot kick 罚点球
free kick 罚任意球
throw-in 掷界外球
ball handling 控制球。
block tackle 正面抢截。
body check 身体阻挡。
bullt 球门前混战
fair charge 合理冲撞。
chesting 胸部挡球
close-marking defence 钉人防守。
close pass, short pass 短传。
consecutive passes 连续传球。
deceptive movement 假动作。
diving header 鱼跃顶球。
flying headar 跳起顶球。
dribbling 盘球
finger-tip save (守门员)托救球。
clean catching (守门员)跳球抓好。
flank pass 边线传球。
high lobbing pass 高吊传球。
scissor pass 交叉传球。
volley pass 凌空传球。
triangular pass 三角传球。
rolling pass, ground pass 滚地传球。
slide tackle 铲球。
clearance kick 解除危险的球。
to shoot 射门
grazing shot 贴地射门。
close-range shot 近射。
long drive 远射
mishit 未射中
offside 越位
to pass the ball 传球。
to take a pass 接球。
spot pass 球传到位
to trap 脚底停球
to intercept 截球。
to break through, to beat 带球过人。
to break loose 摆脱。
to control the midfield 控制中场。
to disorganize the defence 破坏防守。
to fall back 退回。
to set a wall 筑人墙。
to set the pace 掌握进攻节奏。
to ward off an assault 击退一次攻势。
to break up an attack 破坏一次攻势。
ball playing skill 控球技术。
total football 全攻全守足球战术。
open football 拉开的足球战术。
off-side trap 越位战术。
wing play 边锋战术
shoot-on-sight tactics 积极的抢射战术。
time wasting tactics 拖延战术。
Brazilian formation 巴西阵式, 4-2-4 阵式。
four backs system 四后卫制。
four-three-three formation 4-3-3 阵式。
four-two-four formation 4-2-4 阵式。
red card 红牌(表示判罚出场)
yellow card 黄牌(表示警告)
11.Baseball and Softball 棒球和垒球。
baseball 棒球
baseball field, baseball ground 棒球场。
softball 垒球
softball field, softball ground 垒球场。
infield,diamond 内场。
outfield 外场
fair territory 界内地区。
foul territory 界外地区。
foul line 边线
base line 垒间线
base 垒
bag 垒垫, 垒包
home base 本垒
first base 一垒
second base 二垒
third base 三垒
home plate 本垒板
pitcher's plate 投手板。
pitcher's mound (棒球)投手土墩。
pitcher's circle (垒球)投手圈。
batter's box 击球员区。
on deck circle 击球员准备区。
catcher's box 接手区。
coacher's box 跑垒指导员区。
bench, dug-out 队员席。
bull-pen 候补投手练习区。
glove 手套, 分指手套
milt 合指手套
bat 球棒
mask 护面
chest protector 护胸。
leg protector 护腿。
supporter 护裆
helmet 护帽
baseball player 棒球运动员。
softball player 垒球运动员。
pitcher 投手
catcher 接手
fielder 守场员
baseman 守垒员
infielder 内场手
first baseman 一垒手。
second baseman 二垒手。
third baseman 三垒手。
shortstop 游击手
outfielder 外场手
batter, hitter 击球员。
base-runner 跑垒员。
batter-runner 击跑员。
relief pitcher 候援投手。
designated hitter (DH) 指名击球员。
coacher 跑垒指导员
manager 总教练
plate umpire 司球裁判员。
base umpire 司垒裁判员。
inning 局次
visiting team 先攻队。
home team 后攻队
offensive team 攻队。
defensive team 守队。
pitching 投手投球
windup position (棒球投手)正面投球法。
set up position (棒球投手)侧身投球法。
sling shot (垒球投手)后摆投球法。
wind mill (垒球投手)绕环投球法。
8 figure (垒球投手)8字投球法。
throwing 传球
catching 接球
fielding 防守
batting, hitting 击球。
base running 跑垒。
stealing 偷垒
sliding 滑垒
strike zone 好球区。
fair ball 界内球
foul ball 界外球
illegal pitch 不合法投球。
illegally batted ball 不合法击球。
bunt 触击球
foul tip 擦棒球
bunting 触击
swing 挥击
ground ball, grounder 地滚球。
liner, line drive 平直球。
fly ball 腾空球
hit, safety hit 安全打。
one base hit 一垒打。
two base hit 二垒打。
three base hit 三垒打。
home run, homer 本垒打。
sacrifice hit 牺牲打。
sacrifice bunt 牺牲触击。
sacrifice fly 牺牲腾空球。
squeeze bunt 抢分触击。
run and hit, hit and run 击跑配合战术。
safe 安全上垒
base on balls 四球安全上垒。
struck-out 三击出局。
run,score 得分
batting order 击球次序。
wild pitch (投手)暴投。
pick-off (投手)牵制跑垒员的传球。
balk (棒球)投手犯规
put-out 接杀
out, down, away 出局。
touch out 触杀
force out 封杀
assist 助杀
run down 夹杀
double play, double kill 双杀。
triple play, triple kill 三杀。
wild throw 野传球
passed ball 接手漏接球。
ball in play, live ball 继续比赛, 活球。
ball not in play, dead ball 死球。
cover 补位
back up 策应
cut-off 拦接
play shallow 近迫防守。
play deep 后撤防守
appeal play 申诉行为。
called game 有效比赛。
forfeited game 比赛弃权。
batting average 安打率。
fielding average 防守率。
earned run 投手责任失分。
complete game 无安打无得分获胜的比赛。
12.Wrestling 搏击类竞技。
Greek-Roman wrestling 古典式摔跤。
wrestler 摔跤运动员
standing wrestling 站立摔。
on-the-ground wrestling 跪撑摔。
bridge 角力桥
free style wrestling 自由式摔跤。
bar arm with grapevine 锁臂缠腿。
double leg lock 抱单腿拦腿摔。
奥运会运动项目英文名称
Aquatics(水上运动)
Swimming 游泳
freestyle 自由泳
backstroke 仰泳
breaststroke 蛙泳。
butterfly 蝶泳
individual medley 个人混合泳。
freestyle relay 自由泳接力。
medley relay 混合泳接力。
Water polo 水球
Diving 跳水
10m platform event 十米跳台。
3m springboard event 三米跳板。
synchronised diving from 10 m platform 双人十米跳台。
synchronised diving from 3 m springboard 双人三米跳板。
Synchronised swimming 花样游泳 Archery(射箭)
Individual events 个人赛。
Team events 团体赛 Athletics(田径)
Track 径赛
100 m, 200 m, 400 m 100米,200米,400米。
800 m, 1,500 m, 5,000 m, 10,000 m 800米,1500米,5,000米,10,000米。
110 m hurdles, 400 m hurdles 110米栏,400米栏。
3,000 m steeplechase 3000米障碍赛。
4 x 100 m relay, 4 x 400 m relay 4×100米接力,4×400米接力。
Jumping 跳跃
high jump 跳高
pole vault 撑杆跳高。
long jump 跳远
triple jump 三级跳远。
Throwing 投掷
shot put 推铅球
discus 掷铁饼
hammer 掷链球
javelin 标枪
Decathlon 男子十项全能。
Heptathlon 女子七项全能。
Road events 公路赛。
marathon 马拉松
walk 竞走 Ball Games(球类运动)
Badminton 羽毛球
men's singles 男子单打。
men's doubles 男子双打。
women's doubles 女子双打。
mixed doubles 混合双打。
Baseball 棒球
Basketball 篮球
Football 足球
Handball 手球
Hockey / Field Hockey 曲棍球。
Softball 垒球
Table Tennis 乒乓球。
Tennis 网球
Volleyball 排球
Beach Volleyball 沙滩排球 Cycling(自行车)
Road cycling 公路自行车赛。
Track cycling 场地自行车赛。
sprint 追逐赛
time trial 计时赛
points race 计分赛。
pursuit 争先赛
Mountain bike 山地自行车赛 Equestrian(马术)
Jumping 障碍赛
Dressage 盛装舞步
Eventing 三日赛 Fencing(击剑)
Foil 花剑
Epee 重剑
Sabre 佩剑 Gymnastics(体操)
Artistic Gymnastics 竞技体操。
Floor Exercises 自由体操。
Pommel Horse 鞍马。
Rings 吊环
Vault 跳马
Parallel Bars 双杠。
Horizontal Bar 单杠。
Uneven Bars 高低杠。
Balance Beam 平衡木。
Rhythmic Gymnastics 艺术体操。
Gymnastics Trampoline 蹦床 Modern Pentathlon(现代五项)
Shooting 射击
Fencing 击剑
Swimming 游泳
Riding 马术
Cross-country running 越野跑 Sailing(帆船)
Windsurfer men / women - Mistral one design 男子/女子帆板米氏级。
Single-handed Dinghy Women - Europe 女子帆船欧洲级。
Single-handed Dinghy men - Finn 男子帆船芬兰人级。
Single-handed Dinghy open - Laser 激光级Double-handed Dinghy men / women - 470 男子/女子帆船470级预赛。
Double-handed Dinghy open - 49er 49人级。
Multihull open - Tornado 龙卷风级。
Keelboat men - Star 男子星光级。
Keelboat women - Yngling 女子索林级 Shooting(射击)
10 m air rifle 10米气步枪。
10 m air pistol 10米气手枪。
Men's 10 m running target 男子10米移动靶。
Men's 50 m rifle prone position 男子50米步枪卧射。
50 m rifle three positions 50米步枪3种姿势。
Men's 50 m pistol 男子50米手枪。
Women's 25 m pistol 女子25米手枪。
Men's 25 m rapid fire pistol 男子25米手枪速射。
Trap 多向飞碟
Double trap 双多向飞碟。
Skeet 双向飞碟 Triathlon(铁人三项)
Swimming 游泳
Cycling 自行车
Running 跑步 Weightlifting(举重)
Snatch 抓举
Clean and jerk 挺举 Wrestling(摔跤)
greco-roman 古典式摔跤。
free style 自由式摔跤 Rowing(赛艇) Boxing(拳击)
Canoeing(皮划艇) Judo(柔道) Taekwondo(跆拳道)
acrobatic gymnastics---技巧运动。
athletics/track & field---田径。
beach---海滩
boat race---赛艇
bobsleigh, bobsled---雪橇。
boxing---拳击
canoe slalom---激流划船。
chess---象棋
cricket---板球
cycling---自行车
diving---跳水
downhill race---速降滑雪赛,滑降。
dragon-boat racing---赛龙船。
dressage---盛装舞步。
equestrian---骑马。
fencing---击剑
figure skating---花样滑冰。
football(英语)/soccer(美语)---足球。
freestyle----自由式。
gliding; sailplaning---滑翔运动。
golf----高尔夫球
Greece-Roman wrestling----古典式摔跤。
gymnastic apparatus----体操器械。
gymnastics----体操。
handball-----手球。
hockey----曲棍球
hold, lock-----揪钮。
horizontal bar-----单杠。
hurdles; hurdle race----跨栏比赛。
shuttlecock kicking---踢毽子。
ice skating---滑冰。
item Archery---箭术。
judo---柔道
jumping----障碍
kayak----皮划艇
mat exercises---垫上运动。
modern pentathlon---现代五项运动。
mountain bike---山地车。
parallel bars---双杠。
polo---马球
relative work---造型跳伞。
relay race; relay---接力。
rings----吊环
roller skating----滑滑旱冰。
rowing-----划船
rugby---橄榄球
sailing--帆船
shooting---射击
side horse, pommelled horse---鞍马。
ski jump---跳高滑雪。
ski jumping competition---跳高滑雪比赛。
skiing---滑雪
slalom---障碍滑雪
softball---垒球
surfing---冲浪
swimming----游泳
table tennis---乒乓球。
taekwondo---跆拳道。
tennis----网球
toxophily---射箭
trampoline---蹦床。
trapeze---秋千
triathlon---铁人三项。
tug-of-war---拔河。
volleyball---排球。
badminton---羽毛球。
baseball---棒球
basketball---篮球。
walking; walking race---竞走。
wall bars---肋木
water polo----水球。
weightlifting ---举重。
扩展资料:
进行体育运动的注意事项:
1.空腹时不宜进行体育锻炼
长时间清晨空腹进行锻炼,体内的能量大量消耗,对身体不利,最好适量进食后开始轻微活动,使休息了一整夜,长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
2.饭后不立即进行剧烈活动
饭后,人体大量血液流向消化系统,此时如进行剧烈运动,血液就会流向运动器官,以保证肌肉工作的需要,造成消化系统血液供应不足,胃肠蠕动减慢,影响消化和吸收过程的正常进行,严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病。一般在饭后0.5~1小时再进行活动比较合理。
参考资料来源:百度百科—体育项目。