kilojoules-20

请问人体每天需要多少热量？

能量

能量可以被多种方式传递，但是在爆破工程中爆破所需的能量用1立方厘米每千焦耳来定义是尤其有用的方法。能量用字母E表示，能量也可以认为是燃烧热，爆炸热和爆轰热。这些术语在不同的环境下使用，例如，爆炸热通常用于火药，而爆轰热这个术语常常用于爆炸性的物体。计算爆轰热常用如下方法：

∆H(detonation) = ∑∆Hf(products) - ∑∆Hf(explosive) 。

∆Hf代表混合物组成的热量，由于空气中会有起副作用的因素所以计算公式常常与现实条件不符合，实际的爆轰热也会受到存储密度，粒子大小，爆炸波阵面后面的反作用力所产生的温度的影响。当暴轰热的实验数据无法得到时，上述反应所产生的爆炸产物可以由产品层次决定。

第1步：N => N2 。

第2步: O + H => H2O 。

第3步: O + C => CO 。

第4步: O + CO => CO2 。

第5步: O => O2 。

燃烧后所产生的热量也是应该讨论的问题，这通常发生在当气体产物达到很高的可以点燃的温度时，或者存在第二方可以产生燃烧的点火源。碳和一氧化碳的混合物作用于空气中的氧气可以产生强大的爆炸火球。燃烧后所释放的能量极大的超过了主要爆炸过程中所产生的能量。

爆炸体积

爆炸产物在爆炸过程中释放的气体体积组成了爆炸体积，这个性质可以表达为一克每立方厘米，条件是在室温20摄示度，一个大气压(STP).不断增加的气体体积可以增加爆炸的力度而且当爆炸由液体引导时会增加爆炸泡沫。例如应用于军事和烟火制造的火药生产的体积都比较大，这样可以产生更大的效果。

爆炸速率：

爆炸速率是指反应通过混合物的快慢。就象前面提到的：它受到混合物线性的密度的影响。图1展示了密度和VOD在共同爆炸物质中的关系，PETN and TNT的关系可以从公式D’ = a + bρ得出。

a,b是混合物的常量，D是TMD的爆炸速率。这个线性方程只适用于85 g/cm3以下的场合。混合物的不爆炸速率可通过一个求和公式得出：D(mix) = ∑DiVi 。

“Di”是每一个爆炸成分，“Vi”爆炸的体积率。

一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10％～15％；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的　55％；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30％。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

扩展资料： 

减肥期间一餐500卡的总热量与一天吃三餐1200卡总热量，二者的减肥效率与速度是相同的，少吃并未让你的减肥道路更加快速。在刚开始节食的前两周，你会发现体重迅速下滑，但接着人体的调节系统，会对节食所造成的能量短缺作出反应：降低细胞代谢率以减少能量的消耗。

节食时间越久，节食方式越极端，细胞代谢率会变得越慢，能量消耗得越少，到后来即使每天只吃一点点，体重都掉不下来。因为这时候的身体代谢率太慢，体内脂肪无法迅速有效燃烧。要消除脂减肥，必须靠迅速有效的代谢率，才能燃烧体内多余脂肪。

营养专家主张节食减肥期间每天食物热量不要低于1200卡。虽然少吃可以避免长出新脂肪，但还是需要维持迅速有效的代谢率以燃烧体内脂肪。节食期间如果每周能做3次以上的有氧运动，或其他持续性的运动，就能一直维持快速的代谢率，体重一定会继续且有规律地下降。

参考资料来源：人民网-每天吃得低于1200大卡瘦得更慢。

参考资料来源：人民网-减肥的人一天应摄入多少热量　每天消耗多少热量才能减肥。

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