一泡尿24小时挑战憋尿
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
憋尿极限的训练
曾经有一次坐公交车回家，堵车在车上憋到漏出来一些，为避免失控尿湿裤子，偷偷用背包作掩护，掏了出来……结果车一颠，还是喷了出来一波……连忙捂着裤裆跑下车……一路捏着那个东西，滴着尿，找厕所，好不容易找到一个还是锁着门的，正在这时对面来了一个姑娘。她看我捂着裤裆，捏着那个东西，弯着腰，满头大汗，就问我：“你怎么了？”我说：“我在找厕所，现在憋不住了。”她说：“这附近最近的麦当劳要走二十分钟。”
抱起亚轩找小葵
憋尿方法 如何憋尿最快方法
憋尿训练的时间约需一月到一个半月，程序为：回复膀胱正常大小，学习憋尿，延长憋尿时间，训练完成。用这个训练法，在一个周内学会憋尿，之后，憋尿的时间也可以延长，整个训练的方法如下，请做参考：训练期间每天隔一段时间就给小孩喝三到四杯的液体（约1升），除了开水外，建议准备孩子喜欢喝的饮料，果汁。平均每半个小时到一个小时就要给孩子喝水或饮料。有点要提醒大家的是饮料果汁的糖份不宜太高，免得孩子体内糖份过高，情绪容易亢奋，不妨在饮料里面加点水以稀释甜份。之后几天开始观察孩子在喝完饮料后的反应：因为喝下的水量很大，孩子应该会很快感到尿意，当孩子想尿尿时，应予以严厉的制止，尿先让她憋住，开始先憋十五到三十分钟，去排尿，以后可逐渐延长时间，直到至少能忍住2个小时，以至更长的时间。这样每天进行三次或数次，约半年之后，孩子就逐渐能控制膀胱的收缩，克服尿频问题。
在此期间，还要学会控制排尿，出门在外找不到厕所时一定要忍住，憋尿训练延长到忍到厕所才能尿。对孩子有较高要求的家长还可以将每天小便的时间地点（比如要求必须在家里、在家长的允许下）以及次数固定，比如早晨起床后一次（7点）、中午放学回家一次（12点）、下午放学后一次（17点）和晚上睡觉前一次（22点）。这样一天的小便时间和地点便固定了，训练孩子不到时间无论多么难忍多么痛苦都一定要忍住。在训练期间可以故意创造一些特殊情况，譬如哪一天引诱孩子多喝了很多水，并且恰巧带孩子出去玩，在家外过了中午12点的小便时间。这样来训练孩子在遇到意外情况时，能够强忍到下一次乃至再下一次“法定”的小便时间和地点。
通过这样的被动地无法排尿，让孩子体验并习惯“膀胱过载”时痛苦的感觉。家长们在迫使孩子做这项训练时一定要狠心，不能因为看到孩子难受、憔悴、挣扎以及鼓凸的小肚子而心软。这样的训练进行数次就能迅速地扩容孩子的膀胱，并增加孩子对憋尿痛苦的承受能力。
伴随着孩子年龄的增长，还应该逐步加大对孩子的要求，譬如将一天四次的如厕时间减少为两次（对10岁以上的女孩子来讲完全做得到），早上8点一次，晚上8点一次；或者只允许孩子每天如厕一次（15岁以上），并严格规定时间（建议为晚上睡觉前一次）。还要加大孩子在训练时的饮水量，晚上睡觉前至少喝下一袋牛奶、两杯水（800ml），这样孩子便可以从次日早晨醒来就处于憋尿状态，而因为小便需要等到次日晚上睡前，所以这一天里孩子都要通过自己顽强的毅力和坚忍来度过。这样还能训练孩子在憋尿时进行所有日常活动，如学习、运动、与同学交往。并且控制孩子白天里喝水，夏天不少于1.5L，冬天不少于800ml。如果孩子不能做到，依旧可以通过前面提到的强迫措施训练。又因为孩子年龄已经长大，其身体承受能力也有所增强，所以在进行强迫憋尿训练时还可以增加一些重物压在孩子鼓起的小肚子上以增加尿意强度，将她的四肢分开，在平板床上轻轻绑好，让她摆成一个大字平躺或俯卧，这样可以帮助孩子适应附加的不适感，如压重物，建议以1kg左右的字典为最佳。
同时，憋尿训练也可以用来做惩罚孩子所犯下的错误的手段，譬如孩子犯错后取消其当日的如厕机会，严重时可以以加喝水辅之。还可以罚孩子在膀胱充盈时做仰卧起坐、跳跃运动来增强其对痛苦的忍耐力和承受力，进而使孩子更坚强。患有神经性尿频的孩子，经过细致和严格的憋尿训练之后，逐渐能控制膀胱的收缩，克服尿频问题，她们大都能逐渐恢复正常。
大圣杰锅是
有什么方法可以憋尿吗？
1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，前出塞这些利尿的食物。
2、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进入膀胱，达到快速憋尿的效果。
3、憋尿之后膀胱充盈，有利于做泌尿系彩超，子宫双附件彩超。
小韩在追星
憋尿的方法都有哪些？
女生的憋尿极限最多可以达到2天，你可以用一些憋尿技巧：
尽量坐着不动，两腿跷二郎腿，这可以帮助你关闭尿道。
不断按摩小腹，注意不要压迫膀胱。
不要联想或听到水声。
尽量不要再喝水(如果是作死训练憋尿的话，想喝多少都没问题）。
如果感觉是在憋不住了，可以试试蹲马步或跪坐，夹紧大腿，双手在大腿内侧摩擦，可以减缓尿意。
如果真的憋不住了，而你还想继续憋下去，可以选择用尿道塞强行堵住尿道（那种尿不出来的感受也是很难受的，建议不要用。）
不过光靠自己的意志憋尿的话，一般人憋2天肯定会失禁的，要训练憋尿的可以试试，反正我是最多只能憋一天就差点失禁了。希望以上技巧对你有帮助。
小韩在追星
人的一泡尿最长能憋多久哇
转移注意力，憋着尿是很难受的，这时候适当的转移注意力，就能稍微缓解一下难言的痛苦。比如拿出手机看会儿电影，看会儿电视剧，不建议听音乐，要让自己在视觉和听觉上都有所转移才行。
抖腿，被人们蔑视的“抖腿陋习”也可以在憋尿的时候使用，最好是坐着的时候更有效果，这个时候你就不要觉得尴尬了，但最好是在人少的地方，这样你能更好的憋住尿意。
跑步或者走路，当尿意来袭的时候，可以使用这两种方法，屡试不爽哦。有的人就是那种不能安静，不能等待的人，比如在等车的时候就老想着上厕所，这时候你可以让自己动起来，在附近走走路跺跺脚就能缓解尿意，其实上了车你根本不想上厕所。
跟别人聊天，如果你身边有人的话。有没有觉得人多的时候你就能憋住尿，这种情况在电梯里就很常见，如果说电梯里只有你一个人，你会特别想上厕所，但如果电梯里好几个人，你就不会想上厕所，也就是说心理因素可以主导你的行为。
憋尿还可能出现在厕所外边，厕所满员只能等着，尤其女厕所常见这种现象，这时候你可以采用单腿下蹲，脚撑起来的方法，如果还是憋不住可以换另一个脚，试一下吧，要相信自己是能憋得住尿的。
憋尿的时候可以打电话，亲自试过啦，如果觉得很憋得慌，恰好电话来了，接起电话来就尿意全无了，因为那时候你就没有多余的时间去想这个事情了，此时也要调节心情，不要因为憋尿而使打电话受到影响。
冥想法，尿意来袭又没有地方解决的时候，通过冥想法来避免尿裤子，闭上眼睛想象自己在大草原，红花绿草，一望无际，那是诗和远方在召唤你，总之要想美好的事情，也能缓解难言的痛苦。