elliptical修辞手法如下:
1、省略介词
He spent four hours (in) going over his lessons.。
他花了四个小时复习功课。
I ' ve studied Eng1ish (for) five years.。
我已学五年英语了。
2、省略连词
I believe (that) you will succeed.。
我相信你们会成功的。
It ' s a pity (that) he ' s leaving.。
他要走,真遗憾。
I ' m sure (that) she will help you.。
我肯定她会帮你的。
3、省略关系代词
I ' ll give you all (that) I have.。
我要把我所有的一切都给你。
He read the book (which) I got yesterday.。
他看过我昨天买的书了。
4、省略主语
Beg your pardon. (我)请你原谅。( Beg 前省略了主语 I )
Take care! 当心!( Take 前省略了主语 you )
Looks as if it will rain. 看起来象要下雨。( Looks 前省略了主语 it )
5、省略谓语
Who next? 该谁了?( Who 后面省略了谓语 comes )
The river was deep and the ice thin. ( ice 后面省略了 was )
We ' ll do the best we can. 我们将尽力而为。( can 后面省略了动词 do )
oval ['əʊv(ə)l] 。
n. 椭圆形;卵形
adj. 椭圆的;卵形的
elliptical [ɪ'lɪptɪk(ə)l] 。
adj. 椭圆的;
都是椭圆形的哦,前者更强调卵形的。
椭圆机英文是elliptical machine.。
椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,到目前为止,在运动生理学的专业书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。
“椭圆形”的英文是:
oval
"oval"的音标:
英 ['əʊvl] 美 ['oʊvl]
"oval"的具体释义:
adj. 卵形的;椭圆形的
n. 椭圆;椭圆形跑道
"oval"的造句及翻译:
1、A spherical or oval nucleus is near the centre of the cell .。
在细胞的近中央处,有一个圆形或卵圆形核。
2、The base of scion is cut diagonally to expose a large oval of cambium .。
接穗的基部被切成斜形,暴露出椭圆形的大圈形成层。
3、The engine uses a three-lobe rotor that rotates eccentrically in an oval housing .。
这种发动机采用一个在椭圆形外壳内偏心旋转的三角转子。
健身房里椭圆机是有氧器械的一种,越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上,看似重复而且简单的运动,但与其他健身器材对人体关节造成的压力,椭圆机健身基本上属于零伤害。
今天小编就来为大家介绍一下,如何使用椭圆机来健身?它有哪些独特的优势?。
1.可协调四肢、健美身体
如果你的大腿属于小肌肉型或者脂肪型,可以采用小阻力、长时间的训练方式。相反,偏瘦的男生或者腿太细的女生,可以采用阻力较大,时间较短的训练方式。
长时间的有氧练习会让人越来越瘦,也有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。
2.可以提高背部线条
在练习的过程中双手用点力拉动把手,就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大,所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。
3.练腹部效果好
椭圆机对锻炼腹部效果很好,可惜很多人不知道。每次上椭圆机练习前先进行腹部练习,然后再上椭圆机,有惊喜!。
4.不伤膝盖
椭圆机的独特设计几乎让整个下肢都参与运动,相对跑步机没有一个弹跳动作,少了对膝盖的压力,手脚并用的运动方式合理分担力量。
对于需要塑身,减肥的人士,会更舒适一点,可以锻炼全身肌肉群的力量和耐力。
5.塑身效果好
椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,从而达到塑身的效果。
6.常见的几大误区
误区一:脚踏板转动越快,训练效果越好。
真相:在椭圆机上训练时,不是速度越快越好!增加速度确实能增加训练强度,但是一味的增加速度,不仅达不到效果,还可能会造成膝关节的磨损或小腿抽筋。只有适当的增加运动频率才是最好的锻炼方式!。
误区二:直着身子运动会损伤腰部,应该弯腰运动。
真相:答案肯定是不对的。在椭圆机上身体挺直训练,不仅能够锻炼腹部,还能够锻炼到上身的肌肉。而且单脚训练时,可以锻炼到更多的肌肉群,消耗更多的脂肪!。
误区三:椭圆机上的强度调节,是不是强度越大越好。
真相:不是。椭圆机的强度调节是有一定的讲究的,并不是所有人都适合高强度的训练,这样不仅得不到训练效果,反而会使肌肉损伤(其他运动也是这样)。因此,在椭圆机上训练时,强度的调节要循序渐进,不能一味的增加强度,这样会导致你失去锻炼的信心和坚持。
误区四:使用椭圆机的时候,不需要手脚并用就能达到训练效果。
真相:错。椭圆机不是跑步机,只需要脚跑就行。在椭圆机上训练时,需要手臂来保持我们身体的平衡,全身肌肉不能崩的太紧,一定要掌握椭圆机手脚协调,不然很容易造成手脚上下对抗,使肌肉损伤。
椭圆机虽采用简单的运动模式,但是运动过程中身体各部位的动作稍有变化,带来的效果也是不一样的。
健身,需要大家在训练中不断的尝试摸索,而不是简单的重复,遇到问题时不要颓然放弃,我们应该认真的尝试,区别不同动作带来的不同效果。