lw/监狱里的伙食图片
刘耀文的大沙雕
钟意阿满
犯人在监狱里吃什么，犯人在监狱里的生活图
正常伙食
监狱饭菜味道可能并不怎么样但是基本的营养还是没有问题的。监狱伙食方面现行的政策是保证罪犯一周的要有一定量的蛋类食品、肉类食品、豆制类食品。再搭配定量的蔬菜。所以监狱的罪犯只要坚持自己正常的吃饭（别太在乎口味）那么身体的营养基本不会太差。
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看守所和监狱里的犯人平时都吃些什么呢？
监狱法第五十条规定：“罪犯的生活标准按实物量计算，由国家规定。”也就是说，国家只规定每名罪犯一定时期内最低需要的主食和副食的数量以及热卡数，不具体规定以人民币表示的生活费用的多少，由各地区根据当地生活标准进行确定。
遣送处生活卫生科依据北京市相关部门公布的每天所需营养量标准，结合罪犯从事的体力劳动量，测算出罪犯伙食实物量标准及每日所需营养值，每人每天需热量3000卡，脂肪72克，蛋白质69克。伙食部门依此制订食谱，在伙食标准的基础上，选择搭配食品，保证罪犯每天摄取足够的营养。
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现在监狱里的饭菜究竟怎么样？真像网上说的那么难吃吗？
监狱是罪犯执行刑期的改造场所。在狱内罪犯的言行举止和吃穿住行等各方面都有严格规定。比如罪犯的作息时间是按时起床按时就寝，罪犯住宿十人一组上下铺，罪犯必须统一著有标识的囚衣囚库囚鞋，罪犯流动两人成行三人以上成列，绝对禁止罪犯单独行动！
看守所
当一名严重危害社会公共秩序的违法犯罪人员，被公安机关立案侦查阶段均被“羁押”在看守所等待法律的公正审判。在看守所羁押期间则被统称为“犯罪嫌疑人”他们在羁押期间是不需要参加劳动的（东北某看守所）但他们的行动自由却是极其受限的。看守所的伙食标准（东北）其主食大多以玉米面窝头或者是发糕为主，而副食也是以应季节的时令蔬菜汤或者是咸菜居多。
但每逢传统节日的到来，主食大多以细粮如:大米饭，馒头或者是花卷儿。副食有炒菜也会有少量的“肉类”。按人均定时定量的方式进行发放。但由于被羁押犯罪嫌疑人的食量不同出现吃不饱的现象自然也就在情理之中。 这也就是为什么认罪伏法的犯罪嫌疑人迫切想去“监狱”接受劳动与思想改造的主要原因之一。
监狱
被投入到监狱去“服刑”其火食的标在很大程度上会有所提升。因为在监狱接受改造是需要参加劳动的，为了给服刑人员（犯人）补充体能大多都会以细粮为主。
早餐:主食，玉米面窝头，发糕，副食，蔬菜汤或者是小咸菜居多。午餐:主食，基本以白米饭，馒头或者是花卷儿为主。副食，不少于一个炒菜且有肉并配有菜汤。如遇传统节日如:端午节的粽子，中秋节的月饼，元宵节的元宵都是必不可少的（免费发放）。最值得一提的是我们一年一度的春节，在监狱里服刑的犯人同样也享有欢度新春佳节的权利。具体的安排如下:。
在春节期间放假5~7天不等（地域不同放假时间不同）。虽然说他们置身于高墙电网之下，但春节的那种喜庆氛围却是真实存在的。如:“贴春联，挂灯笼，排练节目，弹吉他，打扑克，看春节联欢晚会”等都在政府（监狱）允许的框架内，但前提必须是在有组织并井然有序的情况下进行。在春节期间犯人的饮食也会大有改观。
早餐主食:大米粥，馒头或者是花卷儿，副食:鸡蛋，蔬菜汤，并配有小咸菜。中午主食:以大米饭为主，副食，四个炒菜荤素搭配（考虑到犯人的安全问题大多无鱼）。晚餐主食:馒头或者是花卷儿，副食则为两个炒菜（有肉）。
用过晚餐之后，有组织的去指定的会议室去观看一年一度的《春节晚会》。这期间，各监号内留有少数犯人去监狱的中央火房领取和好的“面与馅料”回来自行包制年夜饺子，然后送到中央火房进行统一煮熟进行统一发放。吃过年夜饭（饺子），全体犯人整理内务并在床铺上一直开坐好等待监狱管教科的领导干部及分队长（管教）前来为犯人送上新年的祝福:。
犯人抽烟
看守所里想抽烟，基本都是等放风时，在外面抽烟，没放风的时候想抽烟，只能去厕所里。看守所里抽烟，要看犯罪嫌疑人家属了，如果家属找到管教，把烟交给管教，你就可以抽到烟，那些没家人管的嫌疑人，只能在里面蹭烟抽了。
另外，监狱里的住宿条件也比看守所好了许多，监狱里是一人一个单人床，伙食不限量，随便吃。抽烟时，只要不在禁烟区就可以了。
不管如何，在狱内吃好吃坏，其实对于罪犯来讲最大的痛苦莫过于失去了自由，当然，每个人都是待罪之身，这也是法律对他们曾经所犯过错的告诫和惩罚吧！人间正道是沧桑，希望所有人都能平平安安的享受自由的生活。
小韩在追星
那些被判无期徒刑的犯人，每天在监狱里的生活都是怎样的？
跟很多单位食堂一样，这里面也是对外承包的。单位和承包商达成协议，制定饭菜的标准。定期还会有服刑人员及干警对饭菜的满意度调查。
菜品上大部分都是市场稍便宜的应季菜，比如土豆，萝卜，白菜，冬瓜，豆腐，这些菜也比较好处理。肉类如鸡，鸭要多一些，猪肉便宜的时候也用的多。牛羊肉基本是不用的。要求过高是不可能的，但基本上都能保证身体对营养的需求。
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读大学的时候，我带队到湖北省第四监狱搞社会调查，那是80年代末，典狱长非常重视，这次活动让我们参观了食堂，还请改造好的犯人做了报告，当时有一个同学开玩笑说监狱里面的一片肉可以赶上我们大学食堂的一个肉。
晒得黑黑的，精神抖擞，看了一下挂在墙上公示的菜谱，每周吃三次肉，两次鱼，但都有限量，不到50克，香烟只能抽十块钱以下的。近几年碰到一个在监狱当狱警的朋友，他说，目前服刑人员都在做缝纫工，每天的伙食还不错，要保证他们的营养。这就是我间接的了解了监狱的饭菜，在宜昌有一句很有名的方言，饿牢，可想而知，吃牢饭是一件很恐怖的事情。一般迎接刑满释放的人员，第一件事就是让他洗澡换衣服然后大吃一顿。
我的一位朋友因为做生意贷款无力偿还，住了几年监狱。据他说监狱里虽然说不自由，但是生活还算可以，每顿都能吃饱。
监狱里的重犯人，比如像杀人犯，都属于重刑，吃饭时也只能在监控室内吃喝，不让出来，每顿饭由狱警送进，看着他用餐，防止他自残。
已经判了刑的轻犯人，每天三顿饭，都是集合起来所有的犯人，进餐厅用餐。餐具是用小饭勺就着不锈钢的碗进餐，不让用筷子，防止打架斗殴伤人。也防止犯人寻短见自尽。
早餐有馍再加两个素菜，一碗粥。中午以烩菜为主，偶尔有几块肉，主食是馍。晚餐是几个素菜加炒豆腐。一周吃一次红烧肉、一次鱼虾类的荤菜。
总之生活还可以，因服刑人员每天还在监狱工厂做活，也不断为监狱挣钱，所以监狱里的日常生活水平还算不错。
小韩在追星
现在的监狱都是人性化管理，监狱里面过年生活怎么样，能吃上肉吗？
那些被判无期徒刑的犯人每天在监狱里做什么？今天总算知道了。
死刑这两个字对很多人来说都是可怕的，它是国内最严重的一种刑罚。说到死刑，很多人可能还会说死缓，死缓不是一种刑罚，它只是死刑的一种尤为特殊的处理方式。一般来说，死缓的人，如果在两年内没有再一次故意犯罪的话，那么他们其实可以变成无期徒刑。没错，今天我要给大家讲的就是无期徒刑的犯人，我们来看看他们一天在监狱里面会做什么吧。
无期徒刑的犯人起得很早，他们在早上六点的时候就要起床，当然，赖床这两个字不会出现在这些人的生活中，监狱可不会让你睡懒觉。起床之后，他们会吃早饭，一般都是普通馒头配稀饭，在监狱这样的伙食已经不错了，反正你是吃不到大鱼大肉的，监狱又不是饭店，对吧？
吃了饭后，这些犯人就要开始劳动，监狱不会养懒人，他们的休息时间都是固定的。这些犯人他们的劳动主要就是裁缝，说白了，就是缝衣服，当然也不会让犯人免费工作，监狱是会给工资的。这么一看，你别说，监狱对无期的犯人还是很好的，还有工资拿，不要白不要，你说是不是这个理呢？
要说这些犯人时间比较自由的点，那就是晚上。一般来说，吃完晚饭后，这些犯人是可以看书或者是自己打发时间。这也算是监狱人道主义的一方面，因为你让他们晚上吃了就睡的话，也不怎么现实。况且晚上也没有什么工作要做，所以犯人们可以用自己的方式休息休息。
如果是到了周末，这些无期犯人会更加快乐，如果你去监狱采访这些犯人，他们最喜欢什么时间段，我想答案肯定是周末。因为在周末，他们可以打篮球，而且还会有各种心理咨询的活动，怎么样，监狱的待遇是不是也不算差呢？