如下:
我最喜欢跑步,跑步可以锻炼身体。要说起为什么我喜欢这个项目,别急呀,来听我说说。
那是一个阳光明媚的下午,我和妈妈在楼下玩。楼下有个大花园,妈妈说:“宝贝啊,在这里跑几圈,锻炼锻炼。”我说:“好的,你给我买个泡泡糖,我就听你的。”妈妈笑着说我是小馋猫。
一圈是50米,我跑了3圈,妈妈好高兴呀,一口气儿给我买了5块泡泡糖。过了一段时间,我跑的已经很快啦,可以超过邻居的弟弟妹妹、哥哥姐姐啦。
我喜欢跑步,因为有劳动才有收获。
动作要领:听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令后,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。
上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约10厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去,跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态(前掌跑、全掌跑以及后掌跑);立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
我喜欢运动在这个世界上有很多人都喜欢做什么事情,而我喜欢运动。我们强壮的身体是运动出来的,因为运动能让病毒不能侵入我们的身体。这样我们就能少花一些钱,少得一些病,父母也能少操一点心,这样我们就不用担心我们的身体。我们早上起来都要做运动,做运动的方法有很多种,例如:跑步、做操、压腿、做仰卧起坐等,有很多种。只要我们每天坚持运动,那么我相信我们的身体将更加健康。我每天早晨都会运动,骑着车子去上学。下午放学后就会和爸爸打一会羽毛球,直到出汗,人出汗之后感觉非常舒服。上星期的时候,我身体不舒服,打了两天点滴,感觉就好了很多,但是,浑身不想动。爸爸喊我打羽毛球,让我运动一下,我运动了一会儿,感觉浑身来了劲,之后也没有再打点滴,吃了点药就好了,这在以前是绝没有的事,我以前身体较弱,有病时打点滴都得打好几天才能好,这更使我意识到运动的重要性。生命在于运动,只有参与运动,我们才能感觉到它的重要性,才能有健康的身体。希望大家以后要多参与运动。
我爱足球 以前看足球。我只知道球场上,一群人在疯狂地追一个皮球,追到后再把它射向一个大网里。球如果进了,就得分,相反就要扣分。
我觉得他们真傻,为什么去追一个皮球?弄得自己疲惫不堪。妈妈告诉我:“因为他们如果赢了,他们会迎来荣誉。”我小声嘀咕道:“谁稀罕誉荣?它能换吃的我才稀罕。”妈妈还是听见了说:“你看,每场比赛中,他们要在球场上飞奔90分种,真累呀!不信你去试一试!行不?”
“当然行!”我毫不犹豫地答应了。
第二天一早。我雄心勃勃地准备出去跑90分钟,结果不到20分钟我便气喘吁吁了。从那天起,我认识到足球运动员这个职业很艰苦,同时也需要坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。足球场上那激烈地对决、飞速地奔跑在我眼里构成一副协同作战最美的图画。
渐渐地,我开始迷恋上足球。如饥似渴地了解关于足球的一切:规则、技巧、球星、赛事、趣闻……
不知不觉中,我俨然成了一个小球迷。为了看今年的世界杯,我让妈妈准时叫我起来,把自己的眼睛硬是弄成了一对“熊猫眼”。在这四年一次的盛事里,我见到了最喜欢的球星——齐达内。他是法国球队的队长,也是名球坛老将。今年是他最后一次参加世界杯,他不负众望,带领法国队杀入决赛。从他的身上我看见了不屈不挠的斗志,看到了那顶天立地的男子汉的气质。
每当有一个精彩的进球,都会使我兴奋得手舞足蹈,又喊又叫。如果看到自己喜欢的球星有所失误,我又情不自禁地哀声叹气。整个比赛期间,我晚上看足球,白天一见人就聊足球,梦里还踢足球……足球,已经令我如痴如醉。
足球, 我最喜爱的运动。我长大以后也要当足球运动员,为国争光!
田径是世界上最为普及的体育运动之一。
远在上古时代,人们为了生存,不得不投掷石块攻击猛兽,不得不跳过各种障碍获取食物,不得不走或跑一段距离到某个地方,这些求生,本能的动作在劳动中不断重复,让人类的身手更为敏捷,便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能,随着社会的进步,人们又有意识地把这些技能作为健身运动来练习,渐渐的演变为体育比赛中的一个项目。
田径比赛有短跑,长跑,接力跑,跳远,跨栏等等,这些比赛或要求在短时间内表现出最快的速度,或要求在长时间内表现出最大的耐力,是以比速度、比高度、比远度和比耐力著称,最能体现出奥林匹克“更快、更高、更强”的格言,所以,在奥运会上,田径运动都被列为主要的比赛项,设置46块金牌,有“得田径者得天下”的说法。
在2004年雅典奥运会上,我国选手刘翔以12.91秒的速度获得男子跨栏冠军,站在了奥运会的最高领奖台上。刘翔的成功让我明白了:体育运动不仅能强身健体,还能锻炼一个人的毅力和意志.。
如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想历练自己,跑步吧!。
我爱跳绳,在家里,妈妈跳得最多,排名第一,我第二,爸爸跳得最少。原来我一个也不会跳,知道我是怎样赶上爸爸的吗?我先开始一个也不会跳,在妈妈的鼓励下,我会几个几个的跳了,后来,我会十几个十几地跳了,然后,我会几十个几十个地跳了,这样我就爱上了跳绳。你们别看我个子小,我一分钟也能跳四十五个左右,一次跳六十几个,我够厉害了吧。跳绳即能锻炼身体,又丰富了我的课余生活。