synergize

高效人士的七个习惯 英文读后感

同synergize

起增效剂作用;协同加强…的活动。

协同效应

协作增效

综合综效

高效能人士七个习惯这本书主要说明了什么？

读《高效人士的七个习惯》有感(2012-09-18 17:26:35)转载▼标签： 杂谈 。

这是第二本进入电信之后阅读的书，经过这一个多月的工作，真是感触良多。跟《活法》一样，书上写的东西都是我们懂得，只是作者总结出来了。可是，看了这本书，我充其量只能说自己了解高效能的人跟自己有什么不一样，但是要做到这七个习惯，坚持下来十分不容易。

所谓的高效能认识的七个习惯包括：积极主动（be proactive），以终为始（begin with the end in mind），要事第一（put first things first），双赢思维（think win/win），知彼解己（seek first to understand，then to be understood），统和综效（synergize），不断更新（sharpen the saw）。这七个习惯是循序渐进，相互影响的。而这七个习惯又可以分为个人领域的成功（习惯1、2、3）和公众领域的成功（习惯4、5、6），而习惯7是贯穿整个成长过程。

经历过学生向社会人士的蜕变，我感到无助和委屈。这个社会并不是黯淡无关，而工作也不是毫无意义。可是就个人来说，工作只是单纯的日复一日，我们期盼的卓越之旅，似乎与自己无关。我读了这本书，认同当中的道理，可是自己是否能够做到这些，又有多大的渴望做到这些，我也还在思考。

但同时我也觉得，这些习惯我都可以做到的，而且尽量去做会给我的生活和工作带来很多的便利。就以第一习惯说，积极主动。虽然这个是七个习惯中的基础，但是做起来真的不容易。就像这段时间的校园营销，每一个人都很累，感受不到成就感。如果大家聚在一起，都是抱怨得多，但是每次我回到家躺在床上，就会反省自己如此的不成熟。像书上说，我们要主动地去做事情，不能当成是被逼的，每一个决定都要转化成积极主动地。事情已经是定下来了，如果不能改变它，那我就必须将它做好。我觉得新员工中很多人都是我的榜样，我们都遇到同样的事情，他们都有怨言，但是他们工作起来都是积极主动。与其有时间抱怨，不然将这些东西转换成正能量，去改变这件事的过程和结果。

七个习惯中，我觉得最难的就是要事第一，因为人的惰性连抽出时间来判别什么事情是最重要都没有，都是遇到什么事情先解决迫在眉睫的事。我觉得这也是我自己最大的缺点，就像我平时房间很乱一样，我总是将东西放在最方便的位置。虽然现在一想起每天都要把重点的事情抽出来先处理就会觉得很累，但是我也相信，常年累月下去，我一定会更加轻松地处理我的事情。

在最后，摘抄几句书本中触动我的几句话，共勉之。

“流行文化提倡的生存之道是犬儒主义——‘不要对生活期望过高，这样你就不会对周围的人或事失望。’相反，历史上那些鼓励人们怀抱希望、励志成长的原则却提倡‘我就是我的生命的创造力’。”

“真正经历过拥有，才懂得分享。”

“影响力是以互相影响为前提的。”

“他只肯承认自己脾气不好，却不愿为自己的行为负责，也不愿意接受自己‘情商’不足的事实，强烈的自尊心阻碍了他迈出改变的第一步。”

Read "seven habits of highly effective people are feeling" (2012-09-18 17:26:35) reproduced ▼ label: talk。

This is a book to read after second this into telecom, after more than a month's work, it's feeling a lot. With the "living law", the book are things we know, but the author summed up. But, after reading this book, I can only say that they understand the efficient person with oneself have what different, but to do the seven habits, insist on down is not easy.。

The seven habits of highly effective understanding of the so-called include: active (be proactive), to begin with the end in mind (begin with the end in mind), first things first (put first things first), win-win thinking (think win/win), know solution has (seek first to understand, then to be understood), the synergy (synergize), constantly updated (sharpen the saw). The seven habits are step by step, mutual influence. These seven habits can be divided into personal success (1, 2, 3 habits) and public areas of success (4, 5, 6 habits), and the 7 is used throughout the entire growth process.。

Experienced students to community transformation, I feel helpless and grievance. The society is not disgraced, and work is not without significance. But personally, work only day in and day out, we expect excellent tour, it seems has nothing to do with me. I read this book, identity of the truth, but he is able to do these, and long do these, I was thinking.。

But I also think, these habits I can do, but try to do will bring a lot of convenience to our life and work. The first habit, actively. Although this is the basis of seven habits in, but it is really not easy. Like this time campus marketing, everyone is very tired, do not feel a sense of achievement. If everyone together, are more to complain, but every time I returned home in bed, will reflect on their own so immature. Like the book says, we should take the initiative to do things, not as forced, every decision into actively. Things have been settled, if you can't change it, I must to do it. I think the new employee in a lot of people are role models, we are experiencing the same thing, they complain, but their work is active. And have time to complain, or will these things into positive energy, to change the process and results of this thing.。

The seven habits, I think the most difficult is the first things first, because the inertia of people even taking the time to determine what is most important is not, are what we meet first solve the imminent. I think this is my biggest weakness, like I usually room is a mess, I always put things in the most convenient location. Although now think every day to focus on things out first will feel very tired, but I also believe that, years of down, I will deal with my things more easily.。

In the end, extract a few books touches my words, share.。

"Survival of the pop culture advocate is cynicism -- 'don't expect too much out of life, so that you will not to people or things around us disappointed.' On the contrary, the history that encourages people to embrace hope, motivational growth principle advocates' me is my life.'."。

"Really experienced has, to share a bit."。

"Power is the premise to affect each other."。

"He only admit his bad temper, but would not be responsible for own behavior, is not willing to accept their own 'emotional intelligence' lack of facts, strong self-esteem hindered his first step change."。

facilitator是什么意思啊？

【一】

高效能，究竟指的是什么？

很久以前，有这样一则寓言故事：

一个农夫无意间发现一只会生金蛋的鹅，不久便成了富翁。可是财富却使他变得更贪婪更急躁，每天一个金蛋已无法满足他。

于是农夫异想天开地把鹅宰杀，企图将鹅肚子里的金蛋全部取出来。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也生不出金蛋。

这则寓言看似简单，实则揭示了一个自然法则，即效能的基本定义。真正的效能包含两个要素：一是“产出”，即金蛋，也就是你希望获得的结果；二是“产能”，即下蛋的鹅，也就是你借以达到目标的资产或本领。

对于现代社会的我们来说，效能，常常是决定我们成功与否的关键因素。但实现高效能不是那么容易。有人“重蛋轻鹅”，最终连资产也保不住；有人“重鹅轻蛋”，最后可能活活饿死。所以说，实现高效能的关键在于，产出与产能的平衡。

那么，我们要怎么做才能保持产出与产能的平衡，实现高效能呢？今天，精读君就给大家介绍这样一本书——《高效能人士的七个习惯》。【二】

高效能人士的习惯包括哪七个？

本书的作者——史蒂芬•柯维，精读君在上周的微课（详见总是陷入两难？其实，你还有第3选择）中已经介绍过了，就不再赘述。而这本《高效能人士的七个习惯》，可以说是柯维最有影响的著作。

普京曾说：“俄罗斯应该出现史蒂芬•柯维这样伟大的思想家，建议每一位俄罗斯公民都应该阅读《高效能人士的七个习惯》。”

本书入选《福布斯》“有史以来具影响力的10大管理类图书之一”，“20世纪有影响力的商业书籍”；是中国商界最经典、最著名的一部培训教材；自1989年出版以来，高居《纽约时报》、《华尔街日报》、新华书店等中国畅销书榜长达25年；豆瓣评分高达8.5分。作者在前言部分写了这样一段话：

我对生命的一种最深刻的感悟就是：要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，你必须发掘并应用一些原则或法则，因为它们恰恰左右着你苦苦期待的成功。

精读君读完本书才理解，史蒂芬所说的“发觉并应用一些原则或法则”指的便是，培养良好的习惯。

俗语也说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯对我们的生活有极大的影响，它总是在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

我们都知道，要改变习惯是很难的，但在现代社会中，竞争日益白热化，我们必须不断提升自己的竞争力，以免被社会淘汰，而在这个过程中，养成良好的习惯起到了关键作用。

为什么坏习惯总是很难改掉？有什么方法能帮我们改掉坏习惯？请点击阅读微课宁死不改，为什么改掉坏习惯如此难？

现在，精读君就带大家来看看，能实现高效能的这七个习惯：

①积极主动（Be Proactive）

②以终为始（Begin with the end in mind）

③要事第一（Put first things first ）

④双赢思维（Think win-win）

⑤知彼解己（Seek first to understand and then to be understood）

⑥统合综效（Synergize）

⑦不断更新（Sharpen the saw）

乍一看，这7个习惯列出来好像没什么大不了，但是，知道、理解和实际掌握并养成习惯，完全是两回事。

柯维指出，这七个习惯不是独立存在的，每个习惯之间都密不可分，相辅相成。而且这七个习惯的顺序也极为重要，它们体现了人类成长的3个阶段——依赖期、独立期、互赖期。下图中标示了七个习惯与三个成长阶段的关系。从图中可以看出，七个习惯中的前三个，着重在如何自我约束，由依赖进步到独立。习惯四、五、六所讲的则是团结、合作与沟通。而第七个习惯涵盖了其他六个习惯，谈的是自我更新，它是不断改进，螺旋向上的成长过程，帮助我们自我提升到一个新水平，在此水平上我们将会更好地理解和实践其他几个习惯。

《高效能人士的七个习惯》中的各章也是按照这个顺序，逐步进行叙述的。在本篇微课中，精读君将带大家来重点学习第一个习惯——积极主动。

【三】

是什么影响了我们的选择？

美国心理学家维克托•弗兰克尔是犹太裔人，二战期间被关进纳粹集中营。他的父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，惟一的亲人只剩下一个妹妹。他本人则受到严刑拷打，朝不保夕。

有一天，他赤身独处于囚室，忽然有一种全新的感受，后来他称之为“人类终极的自由”。他发现，虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。

也就是说，在外界的刺激与最后的回应之间，人拥有选择的自由，而这也是人与动物之间最大的不同。（如下图）从上图可以看出，在刺激和回应之间的距离，就是我们选择的自由，我们能够合理地利用这段距离时，我们往往可以收获幸福和成功。就如面对困境时，我们可以自由地选择应对方式，而不是逆来顺受又或是条件反射。

面对相同的情况，有人选择积极主动，有人选择消极被动。那么，是什么因素在影响我们的选择？

史蒂芬•柯维指出，看一个人的时间和精力集中于哪些事物，就可以大致判断出他是否积极主动。作者将我们关注的问题分成两类：关注圈和影响圈。

关注圈，是指我们关注的问题，包括健康、子女、世界局势等。影响圈，则是指我们能够影响或者改变的事情，比如学习、工作。而有些事情是我们关注，但无法影响的，比如石油危机、战争、飞机失事等，这些事情就属于关注圈而不属于影响圈。两者的关系如下图所示：

而积极主动和消极被动人的区别就在于，积极主动的人专注于“影响圈”，做自己力所能及的事，他们能使影响圈不断扩大。

消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点以及超出个人能力范围的事情不放，结果就越来越怨天由人，从而造成影响圈日益缩小。那么，我们该怎么做才能养成积极主动的习惯呢？

【四】

如何养成积极主动的习惯？

史蒂芬•柯维指出，日常生活中的种种琐事就可以训练我们养成积极主动的习惯。比如，我们如何面对交通堵塞、如何应对他人无理的要求、如何看待自己的问题，以及使用什么样的语言。

实际上，从一个人的言谈上，就多半可以看出他是积极主动还是消极被动的。如下表所示：可以看出，消极被动的语句多半带有假设性质，而积极主动的语言则是“由内而外”改变，即先改变自己的行为，然后再去施加影响，改变环境。

精读君建议大家可以试着花30天的时间，亲身实践积极主动的原则，观察效果。这期间，请把全部精力放在影响圈内，从各种小事开始。比如，尝试着以身作则，而不是一心挑错；犯了错误，马上承认，而不是找借口或怨天尤人等等。

在本章的最后，柯维指出，如果我们能对选择的自由加以善用，那么假以时日，自由的范围会越来越大，反之就会越来越小，直到只能够“被动生存”，即按照他人——父母、同事和社会——的意志生活。

所以，请赶快行动起来吧，好好利用刺激和回应之间“选择的自由”，对自己的效能和幸福负责。

【五】

《高效能人士的七个习惯》，要怎么用？

读罢本书，精读君认为本书的好处，不仅在于它提出的准则是极具普遍性，可应用于个人生活各个方面的，还在于本书在编排方式上的循序渐进，这种方式使读者可以随时参阅并付诸行动。

同时，本书每个习惯的章节后都有“付诸行动”的小节，类似课后作业。作者会在这里提几个问题，让你能更好地理解道理、反思自己生活中的行为习惯，也能更容易将在《高效能人士的七个习惯》中学到的内容运用到实际生活中来。

此外，精读君认为这是一本在你改进自我的成长过程中，能时时与你为伴的好书。建议你不要将这本书等闲视之，大略看过之后就束之高阁。即使你已对书中的原则观念得心应手，还是可以不时翻阅，或许你会有更多的体会与收获。

最后，送上作者在书中提到的带给他巨大影响的一句话：

刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键，就在于我们如何利用这段距离。

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facilitator释义：

n.促进者，帮助者，推进者，指帮助另一个人或组织做事或完成特定事情的人或组织。

读音：英 [fə'sɪlɪteɪtə(r)] 　美 [fə'sɪlɪteɪtər] 　

复数： facilitators。

双语例句：

The teacher acts as a facilitator of learning.。

教师是学习的诱导者。

扩展资料：

近义词

1、mediator　

读音：英 ['miːdieɪtə(r)] 美 ['miːdieɪtər] 　 　

n. 调解人；介质

She called in a mediator to settle the dispute.。

她请了一位调停人来调解这次争执。

2、helper　

读音：英 ['helpə(r)]  美 ['helpər] 　 　

n. 助手；帮手

The difficulty is the best helper for steeling will.。

磨练意志最好的帮手是困难。

原文地址：http://www.qianchusai.com/synergize.html